Если ребёнок не хочет спать,то заставлять его не надо.У меня была тоже такая ситуация.Можно просто полежать вместе с ребёнком и почитать книжки,мене активный,но всё таки отдых. Тихая обстановка способствует тому ,что ребёнок иногда действительно засыпает.
Режим дня очень часто ребенок выбирает сам, вам только нужно под него подстроиться, у всех разные биологические часы. В год ребёнку достаточно спать 2 раза днём. В годик ребёнок сам вам даст понять что он хочет спать или кушать. Нормы у всех различные, прислушивайтесь к ребёнку. Так же имеет значение на каком вскармливании малыш на грудном или искусственном. Большинство детей уже на прикорме взрослой пище, тогда ГВ остаётся только по требованию ребёнка. Так же режим дня зависит и от ваших жизненных позиций. Например в вашей семье вы можете выходить на прогулку только в 4 часа дня, тогда как в другой семье могут выходить гулять 3 раза в день. Мой ребёнок привык спать дома в обед после чего мы идём гулять, утром не можем из за того ,что необходимо собрать старшую в школу. Малыш тоже подстраивается под наши возможности.
Тут сила воли нужна. Разработайте себе такой режим дня, какой бы хотели. Наиболее оптимальным является: подъем в 5 утра, отбой в 9 вечера. Заведите себе будильник на телефоне, это будет своего рода напоминалка. Причем, заведите будильник не только на указанное время, но и 5 минут до и после. Таким образом, вы сможете, так сказать, морально подготовиться. Главное, успеть сделать все дела к моменту, когда уже нужно идти спать. Поначалу будет сложновато, но зато потом вы увидите, насколько лучше станете себя чувствовать, лучше высыпаться. А, если будете рано вставать, то будете успевать больше дел делать. Говорят, что нужно продержаться 20 дней в новом режиме, а потом человек привыкает. Но, как по мне, у каждого это индивидуально, кто-то привыкает уже через неделю, а кому-то приходится заставлять себя и через полгода.
Вопрос не корректный и принципиально не правильный. Гуляют с ребенком не потому что
так положено по этикету а потому что это полезно ребенку! А что полезно ребенку?
Первое - это кислород, особенно во время сна.
Второе - это воздушные ванны.
Остальное на ваше усмотрение. Если ваш ребенок спит днем 5 раз - ну и гуляйте с ним
пять раз - если вам удобно. Можно и не гулять а просто уложить в коляске на балконе, лоджии, веранде, дворе ... Я выносил колыбель под виноградную лозу и накрывал от мух тюлевой накидкой - и ни какого гуляния.
Какое гуляние если снежная завирюха, или гудят и дымят машины, или тащить коляску
с 10 этажа по лестнице - не мучайте себя и ребенка, не ломайте коляску.
Потом ребенок станет спать меньше и меньше "гулять" будете - ориентируйтесь не своего ребенка а не на предписЯния своих подруг, соседей, нянек ...
Во первых вы должны обращать внимание на режим сна.Стараться ложиться спасть в одно и тоже время. Сон должен составлять 8-9 часов. Самый полезный сон, когда ложишься спать и засыпаешь до 12.00 часов. Желательно каждый день совершать прогулки не менее часа. Если вы страдаете бессонницей это вам может помочь. И конечно же режим питания.
