Массаж сам по себе, занятие очень приятное, кажется не жалко отдать деньги. Но есть ли польза, особенно продолжительная? Я бы сказал, нет. Сколько мне делали массаж, ощущения приятные только во время массажа. хотя я думаю, что если взяться после массажа за активный спорт, то результаты будут лучше и тело станет эластичнее.
Головные боли возникают, когда позвонками сдавливаются кровеносные сосуды
головы и шеи, кровь не поступает в нужном объёме. Уменьшение порции подаваемой в мозг крови вызывает длительный болевой синдром, резкие движения головой усиливают его. Применение обезболивающих средств не всегда приводит к результату. Прострел шейного позвонка отнимает полностью руку, немеют кончики пальцев. Обновлённые кости с хрящами не вырастают, но замедлить развитие болезни можно. Осторожно выполняйте лёгкие качания головой влево или вправо, массируйте шею и виски пальцами в области глаз и уха. Вращение головой не рекомендуется, приведёт к потере равновесия, человек может упасть и травмироваться.
Если массаж делает непрофессионал он может нанести непоправимый вред. Не зря допуск у массажистов только после длительного обучения. Без специальных знаний можно покалечить человека так, что потом сложно будет что-либо исправить.
Массаж излишним быть не может по определению.
Если это лечебный массаж, то его время строго регламентируется. Естественно, что данный вид массажа должны производить специалисты.
Если же массаж общий, расслабляющий, спортивный... и т.д., то здесь тело человека само уже подсказывает, когда нужно остановиться: далее будет просто некомильфо и напряжно. Зачем же себе, здоровому, вредить?:-)
Нелечебные массажи можно и должно проводить без всяких ограничений: это тоже самое, что утренней зарядкой заниматься. А её, как известно, ещё никто не отменял...даже для самых больных и нездоровых людей. Какие тут могут быть противопоказания?
Вообще массаж очень полезен, особенно профессиональный. При массаже мышцы расслабляются, тем самым дают вдох организму и телу в целом, после становится очень легко, чувство бодрости, массажем даже стрессы и депрессии снимают.
