Question

Может ли излишний массаж навредить? Можно его делать без показаний?

Answer 1

Массаж излишним быть не может по определению.

Если это лечебный массаж, то его время строго регламентируется. Естественно, что данный вид массажа должны производить специалисты.

Если же массаж общий, расслабляющий, спортивный... и т.д., то здесь тело человека само уже подсказывает, когда нужно остановиться: далее будет просто некомильфо и напряжно. Зачем же себе, здоровому, вредить?:-)

Нелечебные массажи можно и должно проводить без всяких ограничений: это тоже самое, что утренней зарядкой заниматься. А её, как известно, ещё никто не отменял...даже для самых больных и нездоровых людей. Какие тут могут быть противопоказания?

Answer 2

Да, не зря массажисты не рекомендует массировать человека более часа. Наступает утомление нервной системы, мышцы становятся слишком расслабленными или, наоборот, сверхтонизированными. Может также увеличиться давление. Это характерно для здоровых людей, а если у массируемого еще и противопоказания есть: повышенная температура, варикоз, радикулит и пр., то излишний массаж точно не принесет пользы.

Без показаний можно делать расслабляющий, общий классический, спортивный массаж. Такой массаж - источник хорошего настроения и самочувствия. Его можно проводить небольшими сеансами (по 15-25 мин) хоть ежедневно. Тактильный контакт вообще важен для каждого человека.