В обычной государственной поликлинике, в массажных кабинетах. Там же перед ним, сами же пациенты, поделятся отзывами, весьма охотно. Мы так ребенку искали. Пришли к кабинетам и в очереди спросили,- кто хорош. Мамочки с удовольствием ответили.
Да и в государственной будешь уверен, что работает человек с медицинским образованием. И случаи у них там самые разнообразные, практика обширная, опыта и мастерства не занимать.
Можно, если вы ходите по изначально неровной поверхности. Например, по полю. именно на этом принципе построена часть обуви, которая развивает при обычной ходьбе стопу, обеспечивая разный упор с разных направления под разными углами.
Ходьба же босиком по плоской поверхности полезна лишь в смысле дыхания кожи и вентиляции, но точно не способствует ни тренировке, ни развитию стопы. с детства лишь поощряя развитие плоскостопия.
Врачи курсы оздоровительного массажа рекомендуют даже здоровым людям делать раз в полгода, по показаниям массаж делают раз в три месяца. Вот из этого и нужно исходить. Если вы не делали массаж в ближайшие полгода, то можно пройти курс. Если же вы занимаетесь спортом или хотя бы делаете зарядку, то можете обходится без массажа дольше.
При проблемной косточке большого пальца, а именно вальгусной деформации, любой массаж очень полезен. У меня та же проблема и врач назначил и массаж руками и применение массажера. Это больно, поэтому частенько халтуришь, но если терпишь и проводишь курс хотя бы дней 10 без перерыва, потом становится легче.
Итак, правильный массаж головы. Движения должны быть не резкими, и нельзя сильно надавливать. Можно делать с помощью пальцев рук. Можно делать массаж височной части головы, затем затылочной и лобной. Движения должны быть плавными. Такой массаж хорош, для того, чтобы волосы хорошо росли, и полезно для здоровья в целом.
