Врачи курсы оздоровительного массажа рекомендуют даже здоровым людям делать раз в полгода, по показаниям массаж делают раз в три месяца. Вот из этого и нужно исходить. Если вы не делали массаж в ближайшие полгода, то можно пройти курс. Если же вы занимаетесь спортом или хотя бы делаете зарядку, то можете обходится без массажа дольше.
Он всем нужен), поглаживание, постукивание, массирование,..это так приятно). На коже расположено очень много нервных окончаний и рецепторов, отвечающих за ощущения - тепла, холода, сжатия, и т.д. 90 % дыхания организма осуществляется через поверхность кожи. Есть сказка Г.Х.Андерсена "Золотой мальчик", его полностью покрыли золотой краской к празднику, и забыли. Он погиб от удушья. Так что кожа очень важный орган. Через массаж активизируются протоки, которые очищают нас от шлаков и токсинов в виде пота и жира. Идет прямое воздействие на мышцы, и кровеносные сосуды, расположенные близко к поверхности кожи. Есть комплекс упражнений Кацудзо Ниши, которые могут частично заменить массаж. И есть баня - где в парилке с веничком, будет похожее на массаж воздействие. На оздоровительный массаж можно походить курсом 10 дней, раз в полгода. Если приучить родных делать друг другу массаж, то кроме приятностей у вас будет дополнительный контакт с близкими. Что тоже немаловажно.
В обычной государственной поликлинике, в массажных кабинетах. Там же перед ним, сами же пациенты, поделятся отзывами, весьма охотно. Мы так ребенку искали. Пришли к кабинетам и в очереди спросили,- кто хорош. Мамочки с удовольствием ответили.
Да и в государственной будешь уверен, что работает человек с медицинским образованием. И случаи у них там самые разнообразные, практика обширная, опыта и мастерства не занимать.
Если не злоупотреблять массажами, и делать их курсами и с перерывами, то никакого вреда не будет, а только польза. НО надо учитывать ваши особенности и ваши заболевания, а также их степень. У каждого массажного кресла есть инструкция по применению, описания, противопоказания, при условии что это сертифицированный товар. Обязательно обращайте на это внимание, читайте внимательно, поищите в инете, какие именно сертификаты качества положены для такого массажного оборудования, это серьезный вопрос, и если все грамотно обдумать и быть достаточно проинформированным, от массажного кресла будет только польза.
Если болит кожа, когда ее гладят дольше 10 секунд, это говорит о том, что у вас недостаток витаминов в организме, кроме того следует заподозрить у себя невралгию, попить успокоительное, крепче спать, вовремя ложится спать. Это субъективное чувство, следует есть больше овощей, фруктов и каш, перестать нервничать.
Мне делала массаж женщина только когда мне было лет 10, мне нравилось. Она довольно тучная, и ей хватало силы размять мои мышцы, первый сеанс конечно был очень болезненным... но она поставила мне спину на место)))) последний сеанс был кайфовым))
Потом пошла на массаж в 21 год, к мужчине-массажисту, и сейчас у меня тоже массажист-мужчина) очень скромный, но мне вроде удалось его разговорить и мы подружились))))
И от услуг массажистов-женщин не вижу причин отказываться, т.к. если человек профессионал и приятный в общении и прикосновении)) зачем делить по половому признаку?
Моему сыну при первом осмотре поставили диагноз - подозрение на дисплазию тазобедренных суставов, назначили узи. Также показали какие упражнения нужно делать. Вот некоторые из них:
Поглаживание спиралевидными движениями ножек по 2-3 минуты.
Растирание подушечками пальцев около минуты.
Валяние - обхватить ножку ладошкой и делать движения как при лепке котлет.
Всем известный велосипед
Сгибание ног по очереди
Ладушки ногами
Время всех упражнений - около 10-15 минут один раз в день. При этом малыш должен быть в хорошем настроении.
