Вредно, конечно. В БАДах содержатся травы, витамины, какие-то еще добавки.
1) Вы не знаете сколько там чего в какой концентрации.
2) От чего-то может быть аллергия, какие-то компоненты могут быть с завышенной дозой.
3) Вы не знаете, как получены компоненты БАДа, каким способом, путем.
4) БАДы могут быть подделкой.
Организм от БАДов должен отдыхать, ведь при обычном питании вы ничего не принимаете, а тут начинаете кушать БАДы, организму непривычные препараты, надо делать перерыв. Даже если вы пьете чай из лекарственных трав, и то нужно делать перерыв, потому что мы не должны их пить постоянно, это же не еда. После перерыва травы можно чередовать.
В БАДах нет постоянной необходимости. Поправили здоровье с помощью БАДа и прекратите на время. Может быть он вам больше и не понадобится.
Например, пропили месяц, сделайте перерыв на месяц. Даже если вы обычные витамины принимаете, поливитамины, к примеру, и то врач советует перерыв делать.
Попили БАД 10 дней, сделайте перерыв на 10 дней. Это смотря какой у вас БАД и какое время его советуют принимать по инструкции- месяц или 10 дней.
БАДы вообще не нужны организму. Если вы правильно питаетесь, то с пищей все необходимое получаете.
Если у вас есть сомнения, что чего-то не хватает, то с врачом можно посоветоваться, анализы сдать. И тогда уже купите БАД, если необходимо.
Но вы должны понимать, что БАД не лечит, это не лекарство. На БАДах так и пишут "не является лекарственным средством". Но с врачом можно все-таки посоветоваться.
Здоровья вам!
