БАД - билогически активная добавка к пище.
Добавка, не лекарство, к пище, не к питью или к диете, к пище.
Для того чтобы БАД действовал, прежде всего нужно скорректировать диету, рацион, пищу, а потом уже ждать результатов от активного вещества, что усиливает действие питательных веществ.
И в большинстве случаев, после коррекции диеты, добавки не нужны.
Например, многие знают, что теплое молоко на ночь успокаивает и позволяет быстро заснуть. Многие его пьют с медом. Так вот молоко - это пища, а мед - БАД, который усиливает эффект теплого молока. Такое действие идет из младенчества, когда мама кормила грудью, а ребенок, наевшись, засыпал.
В современном мире нужно все проверять. Не все вещества в упаковках являются безобидными, тем более активно действующие на биологическом уровне. Нужно читать упаковку, нужно найти все сведения и разобраться в механизме действия составляющих. Все это может сделать врач диетолог, поэтому БАДы нужно принимать только под контролем врача.
