Это зависит от состояния, устойчивости и восприимчивости пищеварительной системы. Обычно она реагирует по одному из трех сценариев: 1. никак, т. е. ей "по-барабану"; 2. повышенным газообразованием с известными последствиями; 3. диарея. Чаще всего почему-то наблюдается 2-й вариант.
Знаю, что есть такой миф про суп в желудке ежедневно.
Давно уже доказано, что это не обязательно. Можно обойтись и без супа, во многих странах супы не едят и нормально живут.
Главное - правильное соотношение белков жиров и углеводов и разнообразное питание без вредных продуктов. А мясные бульоны, говорят, даже вредны.
Я спокойно могу обойтись без супа, причём супы люблю. Просто иногда нет времени сварить его. Есть суп - хорошо. Нет супа - поем отварную куриную грудку с овощами. Муж между супом и мясом выберет мясо, причём без гарнира.
Мне кажется, супы начали варить славянские народы от бедности, чтобы есть их с хлебом и тем самым лучше насыщаться.
Таких точных параметров как вы задали, просто не бывает, т.к. скорость переваривания у людей достаточно индивидуальна(разбро<wbr />с показателей составляет от 30 мин до 1,5 часов). Поэтому за сколько именно у вас переваривается сырое яйцо вы только сами можете определить опытным путем, обвешавшись приборами. А вот на голодный желудок поступать в кровь вещества из яйца станут практически сразу, т.к. в желтке содержится набор аминокислот практически не нуждающихся в расщеплении. И в принципе иногда при боли в желудке помогает выпить желток, т.к. стенки сразу начинают обволакиваться аминокислотами желтка и человеку делается легче.Про белок бытует мнение, что для его переваривания в сыром виде необходим биотин, поэтому много сырых яиц могут уничтожить запасы биотина и их надо пополнять в большем количестве, чем обычно. А заканчивается переваривание сырого яйца примерно через 1-2 часа. Это зависит от скорости вашего метаболизма и скорости передвижения пищи в кишечнике. Т.к. пока в кишечнике двигается пища, всасывание продолжается.
Да естественно есть. для того что бы пища была более полезной она должна быть вкусной и выглядеть хорошо. Вкусная еда и усваивается лучше попробуйте питаться не вкусной едой желудок сразу будет себя чувствовать - что бы там кто не говорил.
Разумеется, первый вариант предпочтительнее. Как минимум, питаться вы будете
а) сытнее
б) полноценнее
Но! Есть "но": что вы понимаете под "мало питательной сытной пищи". Принципиально важен качественный состав пищи. Мало питательной пищи - это совсем уж "в общем"! Знаю людей, которые едят раз в сутки полноценно. Легко переносят полтора суток без еды... в смысле без насилия над собой. "Просто" чуть дольше перерыв между приемами пищи. Но там отдельная диета, безуглеводная. И постепенно люди пришли к такому режиму питания - просто потому, что чаще не хочется, нет необходимости. Это наверное несколько экстремально - а вот два раза в сутки на низкоуглеводке - вполне реально. На такой режим питания организм переходит как бы "сам собой".
Но в любом случае, первый из предложенных вами вариантов здоровее.
