Question

Как приготовить низкокалорийный овощной суп для стройной фигуры?

Answer 1

Для стройной фигуры или для стройности фигуры? Это две большие разницы.

Могу посоветовать рецепт от Аллы Будницкой. Суп под названием "Худеем вместе".

6 морковок, 3 помидора, 2 сладкого перца, небольшой кочан капусты, 6 луковиц, 5 стеблей сельдерея, пучок зеленого лука.

Овощи предлагается мелко порезать, залить водой, довести до кипения, закрыть крышкой и варить на медленном огне около часа.

Отдельно сварить 1.5 стакана не шлифованного риса.

Рис положить в суп не задолго до готовности.

Вот и весь рецепт.

По такому принципу можно варить супы с различными видами овощей, но лично я бы не стала варить овощи целый час, количество лука уменьшила и положила бы побольше специй и пряной зелени.

Поэкспериментируйте по своему вкусу, но по подобному принципу.

Желаю удачи.)

Answer 2

Овощной супчик приготовить очень просто. Нашинкуйте белокочанную капусту, мелко нарежьте томаты, репчатый лук, болгарский перец, стебель сельдерея, натрите одну морковку. Все опустите в кипящую воду и варите, добавив немного соли. Чтобы супчик был немного гуще и сытнее, добавьте 1 - 2 ст. ложки риса. В конце варки добавьте зелень укропа и петрушки.

Такой суп можно кушать каждый день и несколько раз в день по 250 г за прием. А перед едой за 20 минут выпивайте 1 - 2 стакана теплой воды.

Приятного аппетита!