У каждого ребенка также как и у взрослого человека свой организм и рацион. К каждому нужен индивидуальный подход. И потому рекомендую в этом вопросе лучше посоветоваться в детским врачом при профилактическом обследовании ребенка.
А вот табличка, скажем так базовая, то есть с чего можно отталкиваться. но это не говорит о том что надо строго следовать этой, схеме прикорма ребенка. тут вы найдете количество не только сока в день ребенку до годика.
А вот ребенку в возрасте 1-1,5 года, специалисты утверждают что пить больше 200 мл сока в день нельзя. В основном все бояться аллергических реакций. Но это рекомендация для всех детей независимо от их аллергический реакций. и тем не менее еще раз советуйтесь с врачом.
Свежевыжатые соки стимулируют обмен веществ.Нельзя пить их литрами,но по стакану в день вполне полезно.
Единственное, что соки нужно готовить из экологически чистых фруктов и овощей.Если там нитраты и другая химия, Ваш организм получит ударную дозу этих веществ.
Существуют правила, которые желательно соблюдать:
- Нужно пить сок сразу после приготовления.А вот свекольный сок нужно поставить сначала на 2 часа в холодильник, а уж потом пить.За это время происходит разрушение вредных веществ.
- Пить сок нужно за полчаса до еды.Если пить его после еды, он вызывает метеоризм.
- Свежевыжатый сок агрессивно воздействует на зубную эмаль.После того, как Вы выпили сок, нужно прополоскать рот чистой водой.
- Свекольный и морковный соки лучше не пить в чистом виде, а добавлять их во фруктовые соки.
Вообще, свежевыжатые соки довольны полезны для организма человека. Они помогают избавиться от шлаков, содержат массу витаминов и микроэлементов,улучшают настроения, повышаю иммунитет.
Грейпфрутовый сок действительно может помочь с лишнем весом а также он повышает иммунитет так как он содержит витамин С, но лучше употреблять сам грейпфрут, перед едой достаточно съесть половинку спелого грейпфрута, а если есть его не любите можно сделать свежевыжитый сок. Но слишком злоупотреблять им не стоить так как он повышает кислотность желудка, и не всем людям его можно так противопоказанием употребления грейпфрута является заболевания желудочно кишечного тракта среди которых язва желудка и гастрит, а также людям страдающих аллергией.
Краснуха у детей обычно протекает довольно легко, не сравнить это заболевание с корью по течению и возможным осложнениям. И еще несколько десятилетий назад переболеть в детстве краснухой (как и рядом других инфекционных заболеваний) считалось в порядке вещей. Все эти болезни объединялись в группу "детские инфекции". После болезни вырабатывался стойкий иммунитет на всю оставшуюся жизнь.
Но краснуха очень опасна для беременной женщины, точнее, для ребенка, которого она вынашивает, поскольку краснушный вирус несет тератогенные свойства. Он может родиться с многочисленными уродствами или вообще мертвым. Потому заболеть женщине в период беременности - это страшно, это значит, что нужно, скорее всего, прерывать беременность.
Но потом придумали вакцину против краснухи. Их всего пять самых популярных -
Детей прививают в годик и в шесть лет, а также девочек в тринадцать лет. Тяжелые осложнения после этих вакцин практически не наблюдаются. Иногда незначительно повышается температура, может появиться сыпь (с четвертого дня по пятнадцатый). Прививки позволили свести заболеваемость краснухой к низким цифрам, но все же периодически люди в разных странах болеют этой инфекцией. Это говорит о том, что польза есть, что иммунитет вырабатывается и охраняет людей от заболевания. Но его нужно поддерживать ревакцинацией.
За все время мной опробовано три диеты.
- Японская. Эта была моя самая первая диета, длилась она всего 7 дней. Результат минус 3 кг, но ненадолго. Практически сразу же все вернулось. Не рекомендую.
- Белково-овощная. Полностью исключаются углеводы. Дни чередуются. За месяц минус 5 кг.
- Диета Дюкана для меня была самой эффективной. Это белковая диета. Результат за полгода минус 15 кг. В последующем узнала, что диета очень вредная, так как идет огромная нагрузка на почки.
А вообще любая из диет может быт потенциально опасна для здоровья. Лучше придерживаться здорового рационального питания, делать разгрузочные дни, не чаще, чем раз в неделю, и заниматься спортом.
