Как и любая привычка, если ответственно подходить, то тренируется в течение двух-трех недель.
Это непосредственно от человека зависит, от его устойчивости и силы воли.
Но такой момент))
Если праздники какие и объелся - то потом дня три ломка - постоянно хочется поесть чего - то, и как себя организовать - не переедать за время праздников - тут мало у кого получится ведь, согласитесь, как бы ни хотели, ведь еда то вкусненькая, и хочется и того попробовать, и этого, так и насобираешься от души этими добавками... А потом организму думай - то много еды дают, то пол тарелки и баста)))
у меня к примеру - еще 4 дня после праздников организм мучается и просит повышенное количество еды, а потом успокаивается и переходит в свой обыденный режим (я ем немного, утром уже научилась есть овсянку - и после нее полдня есть не хочется (да-да!), в обед овощи и мясо (немного) и вечером тоже что-то несложное и чай-кофе между тем). Какой принцип - вы расслабляетесь - и организм расслабляется и требует большего. Терпение надо и силы даже на это. Увы и ах))
Странный вопрос, я не видел человека, который замачивал бы роллтон в холодной воде. Читайте инструкцию к товару, и всё будет хорошо) Ну а если серьёзно, то необходимо минимум часа три или четыре, но и после этого он будет твердоватым.
Знали бы вы из чего состоит эта лапша... Там из натурального только немного картофельного крахмала и муки да и та вся по сто раз очищена-перечищена, ничего полезного не осталось. Из остального состава: сплошные добавки с "Е" маркировкой.
Такой продукт не несёт никакой ценности для организма, здесь только одни пустые калории. С таким же успехом можно покушать макорошек, вреда от них будет намного меньше, чем от этой гадости. Желаю удачи!
я летом всегда держу в морозилке полторашки с водой - беру с собой замороженную в камень такую полторашку - примерно на день есть ХОЛОДНАЯ талая вода (но у меня еще и специальный рюкзак-холодильник под такую бутылку есть (можно замотать во что-то - еще медленнее таять будет).
Галеты, печенье-конфеты (леденцы), помидоры-огурцы (хранить рядом с замороженной водой, постараться сьесть в обед, не оставляя на ужин.), чай в термосе, какой-нибудь суп или пюре типа доширака (вечером станет прохладнее - захочется горячего и жидкого) - если есть чайник и возможность его вскипятить.
Сыр... твердое вялено-сушеное мясо...
В бывшей Вятской губернии (Кировская область) во времена моего детства коровье молоко зимой замораживали в холодных сенях, наливая в эмалированные глубокие тарелки. Потом получившиеся "кружки" просто складывали стопками. До сих пор вспоминаю вкус горячих блинов с наструганным молоком - вкуснятина! Пальчики проглотишь.
Во время службы армейской в Амурской области вновь встретился с замороженным молоком. Купил и накормил жену этой экзотикой, она у меня курянка, такого лакомства никогда не видывала. Понравилось!
Самое простое что можно сделать особенно когда одолевает лень заказать еду в ресторане или магазине с доставкой на дом, есть сервисы, работающие круглосуточно, способны накормить в любое время дня и ночи. Можно самому сходить в ресторан, головная боль о приготовлении еды не ваша забота. При пустом холодильнике могут быть запасы продуктов длительного хранения, чипсы, консервы, крупы, макароны и любые другие продукты которые не позволят умереть с голода. В самом тяжелом случае придется идти в магазин и покупать все необходимое самому. Если вдруг нет денег то голодать до зарплаты или взять в долг и на них купить еду.
