Что этот Гаврищук делал на шоу? Ему заплатили, чтобы пришёл и пропиарил шоу или сам пришёл себя лишний раз пропиарить? Конечно, достаточно интересно станцевал. Но не особо смешно.
Не обязательно заниматься бодибилдингом для того, чтобы быть первым именно в этом. Вот вам наиболее яркие тому подтверждения: Сталлоне - киноактер, сценарист, режиссер. Шварценеггер - киноактер, губернатор штата. Бодибилдеры - это сообщество, маленькая модель большого общества, состоящая из не самых "маленьких" его людей. В нашей стране, где связи играют очень важную роль, в среде бодибилдеров можно поиметь перспективы, совершенно далекие от тренажерного зала, в том числе и в бизнесе.
Сиртаки не является народным греческим танцем. Танец возник в 1964 году на съемках фильма Грек Зорба. Название "Сиртаки" придумал актер, исполнявший этот танец вдохновившись древними танцами воинов - хасапико и названием народных критских танцев - сиртос. Композитор музыки Сиртаки - Микис Теодоракис.
Кстати, фильм стоит посмотреть- история рассказывает о жизни людей на критских островах.
Историю возникновения танца самбо подсказывает его современное исполнение.
Этот уникальный танец появился благодаря неграм и вместе с их появлением в Америке, а точнее в Бразилии. Танец не сразу занял свое почетное место среди американских танцев. А вот как это происходило.
Йон Ву Джи кореянка бодибилдер которая пробилась на Арнольд Классик и добилась весьма существенных результатов, учитывая то что в Корее вообще не развит бодибилдинг и такая внешность у девушек не приветствуется. Подробно о девушке видео ниже, а вот Инстаграм девушки
Только путем правильных тренировок и правильного питания. Упражнения для увеличения мышечной массы нужно делать в медленном темпе, большее количество подходов при малом количестве повторений, с максимальным усилением, до мышечного отказа (когда уже невозможно сделать еще одно повторение). Питание белковое (мясо, творог), минут через 30 после тренировки нужно съесть небольшое количество углеводов (банан, каша), чтобы организм не восстанавливался за счет мышечной массы, а получал дополнительное питание. Как-то так, но лучше советы личного инструктора, ему виднее, где добавить.
