Первая продедура это посещение сауны, потом душ, далее джакузи, потом сам хамам, после него уже пенный скрабирующий массаж на камнях специальной руковицей, далее уже обычный массаж всего тела с эфирным маслом.
Посещение бани это не только оздоровительная и очищающая процедура, в бане можно привести себя в порядок, она совмещала в себе парикмахерскую , где можно было подстричься и побриться. Позже стали использовать процедуры с использованием пиявок.
Турция богата своими банными традициями. Хаммамами принято называть общественные бани в восточных странах, а впервые появились они в таком виде именно в Турции. Основным отличием хаммама от других национальных бань является относительно небольшой температурный режим (30-55 градусов). Посещение хаммама имеет очень широкое распространение в Турции, что связывается с религиозными убеждениями. Любой мусульманин обязан отпустить свою жену в баню раз в неделю. Для турецких женщин посещение хаммама является праздничным событием. Они одевают красивые одежды и проводят в хаммама много времени в этот день, делясь с подругами свежими новостями. Еще в хаммаме принято пить кофе и есть сладости.
После бани лучше всего восстановить водно-солевой баланс организма, так как в бане проходило активное потоотделение и организм потерял много воды. Лучше всего попить чистой воды, комнатной температуры или морса. Можно полежать полежать, почитать или поспать.
