Какие есть компьютерные программы для расслабления глаз перед монитором?
8 ответов:
Есть очень много программ для расслабления глаз (для зрения). Одну из них использую еще с 2013 года (сейчас 2016). Она называется Eyes Relax, легка в использовании, настроек там немного. Память на жестком диске она практически не занимает, моя версия весит всего 4,24 мб.
Важный момент, на который я хочу акцентировать особое внимание: не программа помогает расслабить зрение, она создает условия, чтобы вы их расслабили, но она не сделает этого без вашего участия.
Настройки открываются в раскрывающимся меню при щелчке правой кнопки мыши по значку с глазом. Далее нажимаете Открыть Eyes Relax:
Нас интересуют только первые три закладки: Перерывы, Защита, Настройки.
В закладке Перерывы мы видим, что тут можно настроить и короткие перерывы и большие перерывы.
Давайте для примера щелкнем по кнопке Настроить в коротком перерыве. Появится диалоговое окно Конфигурация короткого перерыва, тут можно настроить: цвет экрана при перерыве, картинку при перерыве, и слайдшоу при перерыве. Для последних двух настроек картинка и перерыв нужно задать путь, где расположены файлы с картинками. У меня задан цвет экрана: серый.
Чтобы задать цвет экрана нужно щелкнуть по кнопке Изменить, появится диалоговое окно Цвет. Соответственно выбираем любой цвет из палитры и нажимаем кнопку ОК.
В закладке Уведомление мы можем задать настройки того, как оно будет выводится и через какое время:
В закладке Звуки мы можем задать громкость звука и то, какой звуковой файл будет воспроизведен:
Настройки большого перерыва точно такие же.
Вкладка Защита позволяет: задать пароль, родительский режим. Этими параметрами я не пользовался, считаю самым важным параметром в этой вкладке Разрешить отмену перерыва, так как если тут не стоит галочка, то Вы никак не сможете отменить перерыв, особенно это касается тех случаев, когда вам не до перерывов и нужно будет срочно что-то сделать.
И наконец третья главная вкладка Настройки: позволяет задать язык интерфейса программы, параметр клика по кнопке в диспетчере задач (у меня стоит активировать/деактивировать, это значит, что если кликнуть левой кнопкой мыши по этому значку, то он либо включиться, либо выключится), учитывать неактивность пользователя (этот параметр нужен для того, чтобы счетчик перерывов не работал, когда вы не пользуетесь компьютером).
Теперь посмотрим, как будут работать перерывы.
Когда близится перерыв, то индикатор принимает вид красной полоски. А затем за несколько секунд до перерыва красная полоска начинает мигать и программа дает звуковое уведомление.
Когда до перерыва еще далеко, то цвет полоски синий:
Во время перерыва экран принимает цветовой фон, который вы задали в настройках, у меня такой:
В коротком перерыве (у меня его продолжительность составляет три минуты) экран принимает серый фон:
Во время короткого перерыва можно как раз успеть немного отдохнуть: например, встать и пройтись, сделать небольшую зарядку, посмотреть в окно на дальние объекты (мне помогает).
В большом перерыве (продолжительность по моим настройкам составляет 10 минут) экран принимает черный фон:
За десять минут можно много чего сделать: помыть посуду, сделать большую зарядку, потренироваться, просто послушать музыку, выйти на балкон, а если еще поставить время побольше (например, 20 минут большого перерыва), то этого может хватить даже для небольшой прогулки, потом можно вернуться к своим делам за комп.
Читайте также