Главное отличие состоит в составе продуктов и в размере .
Состав гороха:
Пищевая ценность
Калорийность 298 кКал
Белки 20,5 гр
Жиры 2 гр
Углеводы 49,5 гр
Пищевые волокна 11,2 гр
Вода 14 гр
Моно- и дисахариды 4,6 гр
Крахмал 44,9 гр
Зола 2,8 гр
Насыщеные жирные кислоты 0,2 гр
Ненасыщеные жирные кислоты
Витамины
Витамин PP2,2 мг
Бэта-каротин0,01 мг
Витамин A (РЭ)2 мкг
Витамин B1 (тиамин)0,81 мг
Витамин B2 (рибофлавин)0,15 мг
Витамин B5 (пантотеновая)2,2 мг
Витамин B6 (пиридоксин)0,27 мг
Витамин B9 (фолиевая)16 мкг
Витамин E (ТЭ)0,7 мг
Витамин H (биотин)19 мкг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент)6,5 мг
Холин 200 мг
Макроэлементы
Кальций 115 мг
Магний 107 мг
Натрий 33 мг
Калий 873 мг
Фосфор 329 мг
Хлор 137 мг
Сера 190 мг
Микроэлементы
Железо 6,8 мг
Цинк 3,18 мг
Йод 5,1 мкг
Медь 750 мкг
Марганец 1,75 мг
Селен 13,1 мкг
Хром 9 мкг
Фтор 30 мкг
Молибден 84,2 мкг
Бор 670 мкг
Ванадий 150 мкг
Кремний 83 мг
Кобальт 13,1 мкг
Никель 246,6 мкг
Олово 16,2 мкг
Титан 181 мкг
Стронций 80 мкг
Алюминий 1180 мкг
Цирконий 11,2 мкг
Состав фасоли:
Пищевая ценность
Калорийность 298 кКал
Белки 21 гр
Жиры 2 гр
Углеводы 47 гр
Пищевые волокна 12,4 гр
Вода 14 гр
Моно- и дисахариды 3,2 гр
Крахмал 43,8 гр
Зола 3,6 гр
Насыщеные жирные кислоты 0,2 гр
Витамины
Витамин PP2,1 мг
Витамин B1 (тиамин)0,5 мг
Витамин B2 (рибофлавин)0,18 мг
Витамин B5 (пантотеновая)1,2 мг
Витамин B6 (пиридоксин)0,9 мг
Витамин B9 (фолиевая)90 мкг
Витамин E (ТЭ)0,6 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент)6,4 мг
Макроэлементы
Кальций 150 мг
Магний 103 мг
Натрий 40 мг
Калий 1100 мг
Фосфор 480 мг
Хлор 58 мг
Сера 159 мг
Микроэлементы
Железо 5,9 мг
Цинк 3,21 мг
Йод 12,1 мкг
Медь 580 мкг
Марганец 1,34 мг
Селен 24,9 мкг
Хром 10 мкг
Фтор 44 мкг
Молибден 39,4 мкг
Бор 490 мкг
Ванадий 190 мкг
Кремний 92 мг
Кобальт 18,7 мкг
Алюминий 640 мкг
Никель 173,2 мкг
Титан 150 мкг