Линдовер Станислав Александрович — это российский культурист, мастер спорта по бодибилдингу. Имеет звание чемпиона Европы в категории "классический бодибилдинг 180+".
Станислав Линдовер родился 21 марта 1972 года в городе Ленинград (СССР).
В 1997 году Станислав окончил Санкт-Петербургский университет путей сообщения по специальности "Мосты и тоннели". Юноша постоянно посещал спортзал, занимаясь на снарядах. В 2000 году Станислав окончил Колледж бодибилдинга имени Б. Вейдера.
В 2008 году Линдовер, в результате несчастного случая, получил тяжелейшую травму, послужившую причиной полного поражения лучевого нерва. Однако он не собирался сдаваться и продолжал заниматься своим любимым бодибилдингом. И результаты не заставили себя ждать:
весной 2011 года на чемпионате Европы Станислав Линдовер занял 1-е место по бодибилдингу в категории классический бодибилдинг 180+, а также стал серебряным призёром в категории "парный бодибилдинг".
На сегодняшний день, в свои полные 43 года Станислав остаётся в великолепной спортивной форме.
А общие достижения спортсмена Станислава Линдовера таковы:
Весна 2011 - 1 место на чемпионате Европы по классическому бодибилдингу;
Чемпион открытого кубка Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу 2014;
Чемпион России по бодибилдингу 2014 года.
Фокус в том, что человеку такие классные мышцы в обычной жизни вовсе не нужны.
Для того, чтобы сохранять форму необходимо все время тренироваться.
Прекрасно знаю по собственному опыту. Смолоду был качком. Создавал отличную фигуру с неплохими мышцами.
Правда, до Шварца мне было далеко. Но анаболиков я не принимал и жратвы такой никогда не было.
Но в течение жизни я несколько раз попадал в обстоятельства, когда на довольно долгое время становилось не до тренировок. И буквально за несколько месяцев я сбрасывал вес, в основном за счет мышц, до своего обычного с детства худощавого образа.
Чем я всегда был необычайно огорчен и начинал все сначала.
Последний раз я резко исхудал в 1993 году, когда вообще все рухнуло и мне как волку пришлось рыскать по всему свету в поисках пропитания. Еще весной весил 92 кг. Большей частью чистые мышцы, а к концу лета исхудал до 72. Прорезались ребра, а вместо мышц остались сухожилия.
Были еще попытки восстановиться. Но в конце концов плюнул. И сейчас занимаюсь лишь легкой гимнастикой по утрам.
Не желательно конечно, продолжать заниматься, как и говорят врачи. Но если без этого никак, то как минимум надо снизить интенсивность нагрузки - делать больше повторений с меньшим весом, и стараться не задерживать дыхание при выполнении упражнений - делать равномерно на вдох-выдох.
А также, обязательно, тренироваться в медицинских компрессионных гольфах - бывают мужские и женские, продаются в ортопедических салонах (по виду, если они плотные и тёмного цвета, похожи на гольфы для становой тяги, поэтому здесь проблем быть не должно - я сам в таких тренируюсь, и ни у кого вопросов ни разу не возникло) (да, класс компрессии гольф определит врач после осмотра).
мне страшно на них смотреть и я не понимаю такой красоты.интересно они замуж выходят за культуристов?для меня женский культуризм - это как женская тяжелая атлетика - бедные девчонки так себя истязают,что смотреть больно.
Не думаю, что это вредно, я бы конечно увеличил время между пробуждением и занятием хотя бы до часа, а так, наш организм под многое способен адаптироваться. Я вот знаю выступающих бодибилдеров (не профи, но довольно успешные любители, чемпионы), которые занимаются можно сказать по ночам, где то в 10-12 часов ночи и ничего, прогресс идет, причем заметный. Если систематически тренироваться в одно и тоже время, то организм привыкнет и подстроится под ваш распорядок дня. Главное помнить про важность полноценного сна. Здоровым сном считается сон продолжительностью в 8 часов, но бодибилдерам и прочим спортсменам, я думаю, можно отдохнуть и чуть побольше :)
