Нет, жаренные кабачки совсем не тяжёлая пища, если правильно их приготовить.
Давно уже никто не режет кабачок на кусочки, обваливая каждый кусочек в муке, наподобие рыбы.
Этот способ вреден, хотя и вкусен.
Самый простой и безвредный способ приготовить жареные кабачки - порезать на кусочки, как картофель для жарки, подсолить, подсахарить по вкусу, если желаете, а потом сбрызнуть растительным маслом и хорошо в салатнике перемешать, припудривая слегка мукой.
В это время разогревается сковорода, можно с высокими бортами, полусотейник, который тоже смазан маслом растительным.
На разогретую сковороду разом выкладываем кабачок и потряхивая распределяем по сковороде.
Через минутку "жарения", деревянной лопаточкой переворачиваем кабачок на другую строну, чуть добавляем воды и закрываем сковороду крышкой на столько, сколько надо для того, чтобы кабачок стал мягким и спокойно резался деревянной лопаточкой.
Подавать со сметаной.