Тут влияет несколько факторов:
- Отношение вашего организма к такой пище
- Место, где вы будете кушать
- Смешение с другими продуктами
Если вы только начинаете, пробуете, в первую очередь узнайте у друзей, знакомых, через интернет, какие в вашем городе есть хорошие рестораны. лучше те, где готовят только суши, без пиццы, блинов и т.д. Узнайте отзывы об этих местах, и, определив самое лучшее, можете идти. На месте закажите небольшую порцию, чтобы на первый раз понять, как ваш организм относится к суши. Можно пойти со знающими друзьями, чтобы они подсказали те блюда которые, подойдут именно вам.
Если все делать осторожно, не брать очень много, есть только в проверенных местах, не мешать с другими продуктами (кефир, молоко, ведь в роллах содержится рыба), то риск отравиться практически равен нулю.
"Каппа Маки" - это роллы с огурцом. Они являются наиболее простыми и низкокалорийными. Приготовить их очень легко:
- Возьмите половинку листа нори и положите на циновку глянцевой стороной вниз.
- Влажными руками распределите тонким слоем рис, оставив край шириной 1 см.
- По желанию можно посыпать рис кунжутом.
- По центру листа разместите один длинный или несколько брусочков свежего огурца.
- Сформируйте ролл с помощью макисы.
- Готовый ролл нарезается смоченным в воде острым ножом.
Чистим 300 гр.свежего имбиря на нарезаем тонкими пластинками, как можно тоньше. Вскипятить стакан воды и залить им имбирь, добавить соль и минут через 5-10 сливаем воду. Снова вскипятить стакан воды, растворить столовую ложку сахара и залить имбирь. После остывания воды, добавить рисовый уксус и кусочек свёклы. Через сутки вкуснейший маринованный имбирь готов.
Кроме риса для приготовления роллов потребуется лист Нори, в некоторых случаях и он заменяем, на специальный блин. Ну и при приготовлении риса суш/роллов понадобится рисовый уксус и соевый соус, если нет специально приготовленного соуса.
А начинка - это уже второе дело, она может быть разная.
Лучшего всего использовать красную рыбу: форель, лосось, семгу. Она не обязательно должна быть сырой, можно использовать и слабосоленую. НО. Рыба обязательно должна быть свежей.
Также вкусные роллы получаются с тунцом. Я использую для домашних роллов консервированного тунца, получается очень вкусно
