Земляника растет в лесах, преимущественно смешанных. Собирают ее, как ни странно))) - руками.
Очень нежная и вкусная ягода, при собирании ее чашелистики на ягоде не остаются и длительному хранению она не подвержена(не путать с лесной клубникой).
В клубнике много витамина C. Ее не только можно кушать, но с нее получаются еще прекрасные очищающие маски.
С листьев клубники можно делать отвар и пить его как потогонное средство.
Ну если это в пределах 500 грамм в день, но для людей у кого нет аллергии на ягоды, это нормально, но мне хватает 200 грамм.
Общераспространенный миф, что витамин С, так как помогает при простуде, улучшая иммунитет. Также витамин А, чтобы подготовить кожу к загару. Хотя правильней синтетические витамины применять только тогда, когда медицинские анализы показали, что для этого есть показания. Гораздо полезней замораживать фрукты на зиму, чтобы весной не чувствовалась нехватка в витаминах и микроэлементах.
Вполне съедобны. Но для получения витамина В и других полезных веществ употребляют не пекарские, а пивные дрожжи. Они активизируют обменные процессы в организме, помогают восполнить недостаток жиров, белков и витаминов, укрепляют волосы и способствуют очищению кожи. А в пекарских дрожжах могут в небольших количествах сопутствовать другие грибки или вещества вызывающие алергию
Конечно нужно - мы не может съедать в день такое количество пищи, чтобы обеспечить себя достаточным набором и количеством витаминов. Просто нужно принимать качественные от проверенного производителя. Например вот состав БАД: гранат,клюква,шалфей,брокколи,кверцетин,чернослив,вишня-ацерола,грейпфрут,люцерн<wbr />а, мандарин,виноградная кожица,морковь,шпинат, черника, яблоки, водяной кресс,петрушка, черная смородина,лимон, корица,хрен,виноградная косточка.
