Всё же зима на дворе... Хочется прикинуться медведицей, свернуться клубочком под одеялом и спать, спать, спать. Надеюсь, что Вам нужно проснуться на работу в половине седьмого утра, но если в это время нужно уже присутствовать на рабочем месте, то выражаю глубокое сочувствие и пытаюсь вообразить себя на Вашем месте. Было время, когда я работала кондуктором и мне приходилось вставать ночью в 2 часа 45 минут. Я тоже сова и подняться среди ночи мне гораздо легче, чем оторвать себя от подушки после шести утра. Мелодия будильника должна быть приятной, а лучше всего - пусть запоют птички, хорошо бы их пение слышалось на фоне шума водопада. Мысленно ставим себя под струйки воды, лёжа шевелим ладошками и ступнями, растираем руками предплечья и моргаем глазами быстро-быстро 100 раз. Считаем! Потом, всё ещё лёжа, потрясти руками и ногами в воздухе, подняв их вверх. Руки опустить, а ногами "постричь ножницами" 15-20 раз. Дольше пишется, чем делается! Чему нибудь улыбнитесь, напевайте про себя или вслух, если никого не страшно разбудить, что-нибудь типа:"Подниматься спозаранку мне не лень, я люблю с утра пораньше канитель! и т.д. и т.п."
Не забывайте принимать в затяжной холодный период витамины, ешьте свежие овощи и фрукты, каши. Курсом попейте настойки жень-шеня, элеутерококка, аралии или лимонника.
Напоследок добавлю, что когда встанете, то возле кровати поднимитесь на цыпочки и опуститесь с силой на пятки 15-20 раз. Хорошая встряска получается! Держитесь, уважаемая Сова! Не за горами весна, скоро ветер перемен. А пока помогут ещё желтые или оранжевые шторы и такой же уютный абажур. Побольше бы развешать по стенам картинок с яркими цветами и летними пейзажами. Кто-то посоветовал влюбиться - тоже замечательный вариант!
