Я думаю, что в наше время абсолютно не проблема приобрести любой товар, это касается и кроссовок. Можно купить их в обычном магазине обуви, а можно посетить специализированные спортивные магазины. Так же есть магазины исключительно фирменной спортивной обуви и одежда, но там цены не маленькие! Некоторые умудряются покупать кроссовки в интернет магазинах, но это рискованно: приобретенная обувь может просто не подойти по размеру и по другим параметрам. А вот фирма, в данном вопросе не важно, главное, что бы ногам было удобно и комфортно. Можно попросить консультанта в магазине показать вам линейку именно беговых кроссовок и вы сможете выбрать что-то подходящее вам!
В таком случае нужно начинать с малого. Приведу пример из моей жизни. У меня есть знакомая пенсионного возраста. Женщина плохо себя чувствовала постоянно: слабость постоянная и боли в спине её беспокоили. Врач рекомендовал занятия физкультурой, но сил у неё не было. Тогда я ей посоветовала заниматься в пастели: всего 15-20 минут утром нужно тянуть пальцы ног на себя по очереди, при этом противоположное плечо тоже тянуть к макушке головы. Таким образом происходит растяжение ног и боковой поверхности тела. Такая зарядка очень помогла женщине - боли в спине уменьшились, появилась желание заниматься и она постепенно увеличила время занятий в пастели до часа. Сейчас она добавила к зарядке в пастели ещё 30 минут занятий стоя - простые упражнения: наклоны, махи ногами, повороты корпуса.
Хилисы или Хелесы (англ. heelys - пяточки) — кроссовки со вставленными в них колёсами. Колёса вставляются в пятку и снимаются при помощи ключа. Сняв колёса и вставив заглушки, кроссовки можно использовать как самую обычную обувь. Ходить со вставленными колесами вполне реально, как на небольшом каблуке, но нужно время, чтобы привыкнуть.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%81
На сколько я знаю, при отсутвии прямых противопоказаний никакого негативного воздействия тренажер не несет. Но если раньше руки не тренировались, то после первых тренировок будет адаптация мышц и они будут болеть с непривычки.
По себе могу сказать, что я больше недели не могу на этом тренажёре заниматься, очень быстро мне наскучивает.
Ну по себе я особо не чувствовал...хотя...бывает и переутомишся(но редко),а вот спортсменам точно запрещают секс перед воступлением!Из этого делаю вывод что точно вредит!По мне так честно говоря ничего плохого в этом нет!Настроение клевое!Жить сразу хочется...)))
