Авитаминоз, весеннее (ну или еще зимнее) состояние спячки)))
Весной или в конце зимы у многих такое бывает)))
Нужно побольше отдыхать и принимать какие-либо витаминные комплексы, тот же самый алфавит, может и полегчает)))
ну во - первых стараться все таки ложиться спать пораньше. Во - вторых. утром проснувшись и не вставая с кровати поделать физические упражнения, потягушки, вытягивание рук. ног и т.д., на что хватит фантазии. После принять контрастный душ. Выйдя с душа посмотреть в зеркало и сказать самому себе: Я выспался, чувствую себя замечательно, очень себя люблю. И последнее улыбнуться самому себе.
В мышцах накапливается какая-то кислота(не помню, к сожалению), она действует, как яд и человек слабеет, теряет силы и может захотеть спать и в светлое время суток. Чем больше вы работаете, тем быстрее вырабатывается эта кислота и при физической и при умственной нагрузке. При умственной почему-то быстрее.
Хочется спать потому что в процессе массирования головы, мозг чувствует расслабленность. Мозг разгружается и постепенно отключается переходя в режим сна. Это я называю удовольствие, как массаж так и сон.
К терапевту. А там он решит. Возможно он отправит вас на РЭГ (проверить сосуды головы нужно, ведь недостача кислорода может способствовать сонливости и головным болям). Еще причиной может быть хроническая усталость, постарайтесь выспаться и употреблять по-больше витаминов, займитесь спортом. Это 100% помогает.
