Салат с сёмгой и
авокадо
Время приготовления: 10 мин.
Время подготовки: 10 мин.
Кол-во порций: 3 шт.
Вид кухни: европейская
Вид блюда: салаты , вегетарианство ,
праздничные , диетические , салаты с красной
рыбой
Рецепт подойдет на: банкет, ужин.
Ингредиенты к рецепту «Салат с сёмгой
и авокадо»:
Для салата
Авокадо Лук фиолетовый
Огурцы Помидоры
Салат зелёный Сёмга слабосолёная
Заправка
Горчица дижонская Масло оливковое Extra Virgin
Перец чёрный молотый Сок лимонный
Готовим полезный лёгкий салатик
Иногда после обильных застолий организм
требует разгрузки и такой простой салат как
раз придётся кстати. В нём есть весь состав
полезных витаминов, он лёгкий, но его
достаточно, чтобы утолить голод.
Авокадо — аллигаторова груша. Известно, что
племена ацтеков, признававшие пользу
авокадо и употреблявшие его в пищу, дали ему
название, благодаря необычной форме.
Авокадо — грозный противник холестерина,
вещества, вызывающего ряд сердечно-
сосудистых болезней; по пищевой ценности
этот фрукт превышает мясо и яйца. Готовьте
полезный салат и будьте всегда здоровы!
Приготовление блюда по рецепту «Салат
с сёмгой и авокадо»:
Шаг 1
Для салата нам понадобятся авокадо, огурец,
помидор, салат, сёмга слабосолёная,
оливковое масло, дижонская горчица, чёрный
перец, лимонный сок.
Шаг 2
Авокадо очистить и нарезать произвольными
ломтиками. Сбрызнуть лимонным соком,
чтобы не потемнел.
Шаг 3
Нарезать ломтиками помидор и огурец.
Шаг 4
Часть листьев салата оставить для подачи,
остальные нарезать или порвать руками.
Фиолетовый сладкий лук нарезать
полукольцами.
Шаг 5
Подготовить сёмгу, нарезав её ломтиками.
Шаг 6
Овощи сложить в салатник и слегка
перемешать.
Шаг 7
Все составляющие для заправки смешать.
Можно слегка подсолить.
Шаг 8
Выложить салат в креманки или порционные
салатники, полить заправкой и подавать
ПРИЯТНОГО ДНЯ!!!