Question

Здоровый образ жизни - это лекарство для долголетия?

Здоровый образ жизни - это лекарство для долголетия или страх перед смертью?

Answer 1

Здоровый образ жизни это образ мышления, подход к жизни в целом, проявление любви к себе в целом.

Ведь что подразумевает под собой "здоровый образ жизни"? Правильное питание (иногда и некоторыми это трактуется как вегетарианство), занятия спортом, отсутствие вредных привычек (курение, обжорство, пьянство и т.п.).

Мотивы для ведения здорового образа жизни могут быть разными, но в любом случае это стимулирует, оздоравливает и укрепляет здоровье, повышает настроение, формирует бережное отношение к собственному здоровью и к здоровью окружающих.

Но в народе ходит такая поговорка "кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет".. может и такое быть. Но ведь смысл здорового образа жизни не том, чтобы зацикливаться на нем ради него же, нет, совсем не так!

Просто когда ты здоров, и у тебя отпадает ряд возможных проблем, ты не думаешь об этом, и именно имеющееся у тебя здоровье позволяет тебе радоваться жизни в полной мере,реализовать себя каждодневно и свое время, свою жизнь проводить в полезных для тебя делах.

То есть здоровый образ жизни помогает нам предотвратить многие беды именно в течение жизни, не нужно его рассматривать, как избежание страха перед смертью, или залог долголетия. То есть здоровый образ жизни это не цель, это средство, средство для того, чтобы полноценно и радостно жить

Answer 2

В первую очередь это потребность самого организма.

Ведь люди разные по разным причинам: наследственность, среда обитание, экология, и десятки других факторов.

И Мы все состоим из клеток, которые собственно и не хватает чего-то, вот мы и едим, пьем, курим, привыкаем, выбираем, и т. д.

А что нам диктует этот выбор? Состояние наших клеток или хотя бы большинства из них. А также не знание и часто тупое желание попробовать.

Все яд и все лекарство, дело в дозе.

Конечно же все зависит от того что мы едим и чем дышим, что пьем и даже как думаем.Продолжительность жизни на прямую зависит от этого.

А сам по себе здоровый ОБРАЗ(многоликий в широком понимании) жизни КАК КОМПЛЕКС и КАК ФИЛОСОФИЯ есть очень хороший шанс, просто шанс прожить дольше.

Уверен что гармония в питании и в мыслях и небольшие физические нагрузки могут на десятки лет продлить жизнь (в экологически чистом месте).

Answer 3

Здоровым образом жизни надо жить...

Пустое следование правилам, неверние в то, что определенные продукты и упражнения могут нести пользу, а также выполнение всех рекомендаций "под кнутом" (то есть "потому что так надо") не принесет никаких результатов. Вряд ли жизнь под такими запретами и ограничениями будет приносить радость, а соответственно, будет счастливой и долгой.

А вот если серьезно заниматься спортом, придерживаться правильного питания, хорошо отдыхать и также хорошо трудиться - это будет образом жизни, будет смыслом, будет дарить счастье и в конце концов не просто "лекарством для долголетия", а рецептом счастливой и продолжительной жизни!

Answer 4

Здоровый образ жизни - это борьба ЗА КАЧЕСТВО ЖИЗНИ.

И чувство если не полного удовлетворения от собственного отражения в зеркале, то хотя бы отсутствие отвращения от персоны из зеркала на тебя смотрящей :).

Присказку "все равно умрем, так зачем же умирать здоровым" или что-то в этом стиле употребляют не от большого ума.

Образ жизни коррелирует с ее качеством.

Важно не сколько жить, а как прожить.

И я не хочу ни 30, ни 130 лет жизни

со 100кг сверху, которые трудно даже просто переносить на себе, не то что заставить их "любить" кого-то другого,

единственно важного "маршрутного листа" - по врачам и анализам,

приоритета финансовых затрат - на таблетки,

и чтобы потомки плевались после в сторону моей могилы за генотип и унаследованные хвори, который я им передала :)

Answer 5

Здоровый образ жизни - это не лекарство)), это личный выбор человека, чтобы живя отмеченный срок, прожить его с наименьшим букетом заболеваний.

Для уточнения: долгожители, например на Кавказе, и пьют и курят почти всю жизнь, но перешагивают и 100-летний рубеж)

Здоровья и позитива вам!

Answer 6

Скорее прожить полноценную жизнь, а не волочиться по жизни развалиной дряхлой, от врачей зависящей. А смерти бояться не стоит. Все там будем. Иногда приятно и в среднем возрасте умереть. Чтобы не стареть и мучатся, как многие мои знакомые и друзья. Я часто не прятался от артобстрелов, потому что порой все надоедало.

И неважно, в курящего или нет снаряд прилетит, итог один. Но, пока Боги миловали. Зачем-то еще нужен.

Answer 7

где-то читала, что Моисей скрыл от народа 11-ю заповедь: не бойся. почему скрыл - непонятно, и как это выплыло - тоже, но давайте страх перед смертью, раз такое дело, тоже отменим. и потом, если человек следит за своими мыслями и поступками, стремится душой к Свету, то после смерти его душа переходит на более высокий уровень (бывает, что и при жизни) - так тут, наоборот, радоваться нужно!

а по здоровому образу жизни скажу про себя. мне 61 , и, пока была относительно здорова, я не задумывалась о том, что надо следовать не таким уж и сложным правилам здорового образа жизни. нет, я не пью, не курю, не колюсь и не нюхаю. но: любовь к шоколадным конфетам, печенькам, леденцам и козинакам... полтортика и полмисочки оливье, два литра газированного напитка в течение дня... литр молока в течение получаса с половинкой батона... ну, и т д.

сидячая работа, отсутствие интереса к гимнастике и спорту, домоседство, интернет... в духовном плане тоже были промашки: обидчивость, печальность, непрощение, длительные мысли о плохих людях - а это тоже приводит к болезням.

были и есть, конечно, всплески активности. например, я уже несколько лет по субботам играю в футбол. не гоняю, конечно, по полю, но голы иногда забиваю. летом до упаду тружусь на огороде. от конфет и тортиков отказалась. от больших порций еды тоже. но этого, оказывается, мало.

в итоге: 120 кг. КАК тяжело их носить! сахарный диабет, одышка, ночью храплю и задыхаюсь, днём по нескольку недель кашляю, астматический бронхит, камни в почке, грыжи в позвоночнике, тонзиллит, заложенный нос, головокружения, слабость, и т д и т д.

учёные пророчествуют, что люди будут жить дольше, но болеть больше. поскольку, как я понимаю, появляются всё новые и новые виды болезней, а бороться с ними доктора не очень-то умеют. а долголетие - вещь хорошая, но почему-то лучше, когда оно не с болячками.

поэтому, люди дорогие! вот - пока ничего не болит - не будьте беспечны и не надейтесь, что вас, как некоторых кавказцев, болячки обойдут стороной. изучите основные правила здорового образа жизни и соблюдайте их. очень вас прошу...

Answer 8

Промышленность настолько поглотила нас в свои сети, настолько подсадила на искусственные продукты и добавки, что мы забыли вкус настоящих продуктов и забыли настоящее чувства голода и насыщения. Мы едим не потому что голодны, а потому что «пахнет», «увидели в рекламе», «память помнит, что в прошлый раз это было вкусно» — и мы снова и снова едим продукты, на которые нас «подсадили».

Едим и не чувствуем, когда приходит насыщение, потому что обработанные продукты быстро усваиваются, буквально проскакивают через желудок, быстро, не дав организму никаких питательных веществ и длительной энергии и сил, разлетаются в организме на легкодоступные нутриенты-углеводы, жиры, белки, почти полностью усвоив всю энергетическую ценность (калории) из этих продуктов, однако, почти не дав организму действительной энергии для жизни. Вскоре, мы вновь чувствуем себя голодными и уставшими и идём за новой порцией знакомого «вкусного» допинга.

Снова обрести содружество со своим организмом, слышать его истинные позывы (жажда, голод, насыщение) и знать, что именно ему нужно, и от чего именно мы будем хорошо себя чувствовать, физически и эмоционально, именно сейчас, поможет только возвращение к истокам — к питанию настоящими, минимально обработанными продуктами, из которых мы уже САМИ, а не крупный концерн, будем готовить свою живую еду! И вы, прекрасные посетители и посетительницы нашего сайта, теперь точно знаете, что полезная еда может быть безумно вкусной, разнообразной и красивой!

А для её приготовления достаточно доступных любому человеку ингредиентов! Главное — вспомнить, что жидкость — это не кола, а овощи — это не чипсы и картофель фри! Что кроме соли есть миллион разных специй, которые не только придадут невероятные вкусы нашим блюдам, но и обогатят наш организм микроэлементами — витаминами и минералами.

Больше информации будет здесь: https://zpitanie.sit­<wbr />e/

Answer 9

Одно другое не исключает. А еще есть варианты - развлечение, хобби, приятное времяпровождение. Многие спортсмены говорят об особой "мышечной радости", которую получают во время занятий спортом. Походы, все виды фитнеса и командных спортивных игр - отличный способ совместного досуга. И так далее.

Добьешься ли долголетия здоровым образом жизни, неизвестно, но энергии в сегодняшней жизни от него точно прибавляется.

Answer 10

Это конец отмазкам врачей . Если врач не знает природу вашего заболевания или не понимает причину то он начинает говорить об образе жизни . Страх перед смертью есть у всех . Но проблема в том что чем старше становишься , тем ярче понимаешь неизбежность смерти! Люди почему то думают что если они молоды то бессмертны .. . Источником долголетия является гармония с сердцем, душой и эмоций.

Answer 11

Это не лекарство, это витаминка. Потому что лекарство оно лечит, а есть множество вещей, против которых здоровый образ жизни, к сожалению, бессилен. А вот как поддерживающее средство, повышающее качество жизни и уберегающее наше здоровье от некоторых вредных факторов, никому не помешает. По поводу страха перед смертью очень сомневаюсь. Это скорее наоборот к примеру у алкоголиков развито, которые свой страх и заливают.