Низкий уровень витамина Д приводит к депрессии, а это упадок сил и отсутствие желания что либо делать (т.е. меньше энергозатрат), риск развития сахарного диабета (т.к. повышается уровень сахара в крови), понижается липидный обмен, нарушение чувства голода и насыщения (переедание).
Личного опыта именно на приеме данного витамина нет (т.к. нужно было сдавать анализ крови до и после приема и делать контрольные замера тела) ибо всё индивидуально и не думаю, что в наборе веса витамин играет ключевую роль, т.к. на вес влияет очень много факторов (калорийность продуктов, время и частота приема, физическая активность, наличие стрессов, режим бодроствования и сна, уровень гормонов и т.д.)
Резкое снижение веса - очень серьезно, это может служить симптомом онкологического заболевания (возникает слабость, аппатия, постоянно хочется прилечь). Необходимо срочно сдать анализы, пройти обследование.
Обследоваться для начала нормально на паразитов и другие заболевания. Ну если все в порядке то начинать считать калории и регулировать питание и его активность. Может просто слишком много бегает и занимается активными делами, просто зжигая все питание)
Вы Уверены, что беговая дорожка решение ваших проблем? Есть информация, что при беге на дорожке, идёт путаница мозга. Он понимает, что тело бежит, но глаза не видят движения окружающей обстановки.Когда человек бежит, то слева и справа мелькают деревья, люди и.т.д. А здесь всё стоит на месте, хотя тело якобы бежит.Эта путаница в мозгу может приводить к головным болям и прочему.Поэтому изучайте свой организм и его реакцию на непонятные явления.
Основные средства делятся на несколько групп:
- Подавление ферментов. Ксеникал (орлистат, орсотен) не дает разлагаться жирам, Акарбоза не дает разлагаться углеводам.
- Средства, блокирующие каннабиноидные рецепторы. Римонабант (Акомплиа).
- Антидепрессант, который увеличивает количество норадреналина. Нораодреналин активизирует симпатическую нервную систему, соответсвенно, организму становится не до пищеварения и есть совершенно не хочется. Используется пока только Сибутрамин. Другие названия: Меридиа, Линдакса, Талия (r-сибитрамин), Редуксин. БАДы, содержащие его: «Лида», «Дали» и др.
- Средства, "обманывающие желудок". Они выделяются, когда он полный, поэтому обладают эффектом насыщения и не дают желудку опрожняться. Это Эксенатид (Баета) и Прамлинтид (Симлин).
- Сахароснижающие антидиабетические средства Метформин(Глюкофаж и другие марки)
Мог бы порекомендовать попробовать дженерики сибутрамина (в разы дешевле оригинальных). Если они не помогут с результатом хотя бы 4 кг в месяц, то можно попробовать оригинальные препараты, другую группу препаратов и добавить к этому спорт.
