Если вы уже начали придерживаться какой - то диете, то такой же рацион питания вы должны соблюдать постоянно. Именно в этом случае вы не будете сильно поправляться и сможете всегда быть в отличной форме. Но одной диеты ведь мало, для того, чтобы похудеть и держать себя постоянно в форме, вам необходимо делать хотя бы какие - то физические упражнения. Именно соблюдая эти инструкции, вы сможете всегда оставаться такой же стройной и с красивым телом. Так же, прежде чем подбирать любую диету, посоветуйтесь для начала со своим лечащим врачом, либо же обратитесь к диетологу. Потому, что не все диеты могут подойти вам а тем более вашему здоровью. После рекомендаций врачей они вам скажут, что нужно/можно из своего рациона исключить для того, чтобы быть стройной и какие при этом методики могут вам помочь. Ну а так же вы должны рассматривать не один вариант диет, а несколько и подбирать именно под себя. Если вам диета не нравиться, то попробуйте другую, необязательно себя так мучить и заставлять сидеть именно на этой диете.
Я очень восхищаюсь участницей программ КВН,Однажды в России Ольгой Картунковой. Женщина похудела почти на 60 кг. Её фотографии до и после просто большой пример для мотивации. Она стала выглядеть намного моложе и привлекательней.
Календарь диет и красоты дает нам лишь представление о тех днях, которые можно использовать для улучшения своего здоровья и внешнего вида. В апреле, к сожалению, таких дней совсем не много, но они есть. Давайте посмотрим на календарь вместе.
Итак,
5 число - очень хорошее время для того, чтобы изменить цвет волос, так же в этот день можно устроить разгрузочные часы. Например, можно выбрать для разгрузки огурцы, яблоки зеленые, кефир, отварной в кожуре картофель.
7 число - оптимальное время для того, чтобы сделать обертывания, лечебный массаж; можно в этот день подобрать для себя диету;
9 число - можно садиться на диету. Рекомендована овощная и фруктовая диеты. На другие диеты запрет не налагается, просто для вышеперечисленных диет день более подходящий;
11 число - подходит для голодания, так же можно сесть на любую диету; день считается универсальным.
20 число - оптимально для оздоровления волос, полезны СПА процедуры; так же можно сесть на диету. Особенно хорошие результаты принесет белковая диета. Но вы можете выбрать ту диету, которая вам по душе.
В другие дни можно так же заниматься окрашиванием волос, заниматься их оздоровлением. В другие дни не стоит голодать.
Как оказывается, июль 2014 года один из самых щедрых на благоприятные дни). В такие дни особенно полезно заняться своим здоровьем и внешним видом. Считается, что в такие дни луна особенно хорошо будет влиять на вас и ваше здоровье. Посмотрим немного подробнее на благоприятные дни:
Рекомендовано 1 число. В этот день полезно выбрать кефир в качестве основного продукта, можно провести очищение организма;
3 число подходит для овощных и фруктовых диет;
11 число показано для белковых диет, полезно заняться восстановлением волос;
22 число универсальное и подходит для всех видов процедур и диет
23 число лучшее время для того, чтобы устроить разгрузочный день;
27 число универсальное
29 число пробуем правильное питание (можно посмотреть на гороскоп питания)
30 число оптимально для овощной диеты и фруктовой.
Гороскоп питания можно посмотреть так же на сайте. Работать с гороскопом просто, главное найти свой знак зодиака и просто посмотреть перечень рекомендованных вам продуктов и напитков. Например, вот гороскоп питания для Рака.
Чтобы приобрести аппетитные формы надо ходить в спорт зал, чтобы мышцы округлялись, тогда формы будут аппетитными и здоровье крепким.А витаминами вы точно этого не добьетесь.
