Мы с девченками на работе делали такой чай: на литр кипятка брали одну чайную ложку натертого имбиря, завариваля его в термосе (при желании можно добавить заварку, а можно и нет). При употреблении добавляли лимон и мед, каждый все добавлял по вкусу. Такой чай пили вместо обычного. Результат не заставил себя ждать, эффект был на лицо, килограммы уходили. Сейчас такой чай не пью, т.к. кормля доченьку грудью, а имбирь уменьшает количества молока, но как брошу кормить обязательно воспользуюсь чудо имбмрем для снижения веса (к тому же он и иммунитет укрепляет).
Очень хорошо при похудении, да и просто при здоровом образе жизни пить много просто очищенной воды.
Еще хороший напиток для похудения и уменьшения аппетита - имбирный чай. Рецепт его прост - небольшой кусочек имбиря почистить и тонко нарезать, либо натереть на крупной терке, залить 1-1.5 литрами кипятка, добавить 1-2 ломтика лимона и немного мяты. При желании чуть позже (не в кипяток) можно добавить 1-2 чайных ложки меда. А вообще, сколько чего класть вы определите для себя сами после нескольких приготовлений. Такой напиток замечательно уменьшает аппетит, повышает тонус и ускоряет обмен веществ.
С помощью кефира и имбиря невозможно похудеть очень быстро. Этот способ для тех, кто решил снизить вес постепенно, безвредно для организма и надолго, навсегда. Вы можете питаться так же, как всегда, есть то, что вам привычно. Только не передать. Утром вы должны пить чай, добавляя в него кроме обычного лимона, 2-3 маленьких ломтика имбиря (свежие корни имбиря продаются в любом гипермаркете, я покупала в "Магните"). Достаточно настоять 5 минут. Можно добавить мед. Это будет ещё более полезный чай. Вечером после последнего приёма пищи в 18-19 часов, перед сном выпивайте стакан кефира, я закусывала пол-конфеткой. Вес снижается постепенно, организм оздоравливается. Я думала, почему это происходит? Прочитала много информации по этой теме.Оказывается, это происходит потому, что имбирь увеличивает скорость обмена веществ в организме, а кефир улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Думаю, такой необременительной диеты тоже не обязательно придерживаться постоянно. Надо устраивать курсы, делать перерывы. Все будет прекрасно!
Некоторые делают более сложные коктейли, смешивая имбирь и кефир. Я посчитала это лишним.
Имбирь разогревает организм, так как ускоряет кровообращение в сосудах, стимулирует обмен веществ. Что собственно и провоцирует сжигание подкожного жира, расходование его , как источник дополнительной энергии. Поэтому, кстати, имбирный чай лучше пить утром или днем, а не вечером перед сном.
Не всем подойдет такой способ похудения и далеко не всегда имбирный чай помогает похудеть. Но как дополнительное (или лечебное) средство его использовать можно, а лучше перед его употреблением изучить все противопоказания имбирного чая.
Имбирь содержит колоссальное количество витаминов и микроэлементов. Имбирь низкокалорийный продукт, однако, если в маринаде будет присутствовать много сахара, его калорийность возрастет.
Имбирь стимулирует переваривание пищи, обладает противовоспалительным, обезболивающим, имуноукрепляющим и тонизирующим действием. А также помогает вывести из организма токсичные вещества.
Благодаря положительному влиянию на пищеварение, способности снижать газообразование и препятствовать отложению жиров его успешно применяют при похудении.
Несмотря на всю пользу, имбирем не стоит злоупотреблять. Он является аллергенным продуктом, может спровоцировать боль в желудке, и поднять давление. Возможно обострение хронических заболеваний, таких как гастрит, язва и диабет.