Моя подруга похудела на 7 кг за месяц, используя имбирь для похудения. Правда, она соблюдала диету, исключающую мучное и сладкое. Она утверждает, что чай из имбиря, который она пила 2-3 раза в день (просто свежий измельченный имбирь, 1 чайная ложка на стакан кипятка, настаивать 7 минут), улучшает обмен веществ, снижает чувство голода и делает диету эффективнее.
Нужно иметь в виду, что имбирь для похудения нельзя использовать всем, есть противопоказания - язва желудка, кровотечения, прием препаратов, разжижающих кровь. В любом случае, если есть какие-то неприятные симптомы, прием имбиря следует прекратить.
Я начала пить чай из имбиря для похудения несколько дней назад. Пока ощущения приятные, пьется легко, действительно снижает чувство голода. Надеюсь, что чай из имбиря действительно поможет выдержать диету и снизить вес.
Да очень просто употреблять имбирь для похудения: чай заваривать с имбирем (я нарезаю свежий корень имбиря прямо со шкуркой, примерно 1-1,5 см. корня на чашку уходит, заливаю горячей водой, настаиваю минут 5-10, могу немного меда добавить, ломтик лимона). Чай с имбирем можно делать любой, но лучше чтобы это был зеленый, мятный, или просто смесь имбиря и лимона. Хорошо в него еще и корицы добавить, для усиления эффекта.
Можно (и нужно!) имбирь в блюда добавлять в качестве приправы. Тут и свежий, и сушеный в виде порошка подойдет. Например, можно в салаты щепотку тертого свежего имбиря добавить, но это на любителя.
Но есть один нюанс, полагаться на чудодейственные свойства имбиря слишком уж сильно не стоит, обмен веществ он, конечно, немного ускорит, к тому же говорят, что он способен блокировать отложение жира и сжигает жировые клетки. Но если будете игнорировать спорт и булки с маслом по вечерам лопать, запивая литрами сладкого чая, то ни о каком похудении речи не будет.
Бред такой! Вы серьёзно верите, что употребляя только имбирь в чае можно похудеть?
Ну ладно...
Заваривать его просто, нашинкуйте, можете смешать с лимоном и запарить кипятком, дать настояться 15-20 минут, пить тёплым.
смешивайте с зелёным чаем, мёдом и т.д. Не знаю как он поможет от жира, но вот от простуды и кашля помогает 100%
Единственное чему точно помогает имбирь, если его так есть, то он ускоряет метаболизм, а следовательно, быстрее происходит распад жиров, белков и т.д.
Не забывайте, что этот чудо корень повышает не только либидо, но и давление, если много съесть/выпить, то давит на сердце.
Не по теме я немного...
Имбирная диета рекомендуется для повышения пищеварительных способностей организма.
Для диеты 4 ст. л. имбирного порошка смешиваем 100-150 г топленым маслом до однородной массы.
Храним в холодном месте. Принимаем каждый день перед завтраком по схеме:
1-й день 1/2 ч. л., до 6-го дня каждый день увеличиваем по 1/2 ч. л. Затем уменьшаем прием
имбиря каждый день по 1/2 ч. л. Так, в 10-й день доза составляет опять 1/2 ч.л.
Эта диета для пожилых людей, у которых пищеварение ухудшилось с возрастом.
Молодым и людям среднего возраста эта диета противопоказано.
Имбирный чай очень полезен, но и у него есть противопоказания. Его нельзя пить при кровотечениях, при обострении язвы. При воспалительных заболеваниях кожи. имбирный чай приводит к наибольшей циркуляции крови, поэтому сердечникам тоже увлекаться им не стоит. При желчекаменной болезни, циррозе печени. Во второй половине беременности.
