Question

Как правильно употреблять имбирь при избыточном весе?

Говорят, что имбирь очень полезен при борьбе с избыточным весом. А как правильно употреблять этот продукт , в каком виде?

Answer 1

Да очень просто употреблять имбирь для похудения: чай заваривать с имбирем (я нарезаю свежий корень имбиря прямо со шкуркой, примерно 1-1,5 см. корня на чашку уходит, заливаю горячей водой, настаиваю минут 5-10, могу немного меда добавить, ломтик лимона). Чай с имбирем можно делать любой, но лучше чтобы это был зеленый, мятный, или просто смесь имбиря и лимона. Хорошо в него еще и корицы добавить, для усиления эффекта.

Можно (и нужно!) имбирь в блюда добавлять в качестве приправы. Тут и свежий, и сушеный в виде порошка подойдет. Например, можно в салаты щепотку тертого свежего имбиря добавить, но это на любителя.

Но есть один нюанс, полагаться на чудодейственные свойства имбиря слишком уж сильно не стоит, обмен веществ он, конечно, немного ускорит, к тому же говорят, что он способен блокировать отложение жира и сжигает жировые клетки. Но если будете игнорировать спорт и булки с маслом по вечерам лопать, запивая литрами сладкого чая, то ни о каком похудении речи не будет.

Answer 2

Да, говорят...Фактически это не доказано... Имбирь сам по себе полезен, восстанавливает липидный обмен, то может помочь скинуть вес. Обычно его мелко режут или трут на терке и добавляют в чай. В заварочный чайник насыпаете чай и имбирь одновременно. Пейте на здоровье!))

Answer 3

Я делаю имбирный настой,добавляю туда заварку и пью как чай. Хорошо снижает чувство голода. Правда пить нужно не день и не два. Но имбирь обладает повышенной кислотностью и может портить эмаль зубов. Также противопоказан людям с заболеваниями желудка.

Answer 4

Будьте осторожны! Имбирь - сложный продукт. Его сейчас активно рекламируют, но сам по себе он не способен решать проблемы лишнего веса. У него есть ряд противопоказаний, он попросту опасен при наличии аллергии на жгучие компоненты, эфирные масла. В большом количестве способен вызвать ожог слизистых, кожи. Для ускорения обмена веществ применяют чаи и другие напитки с имбирём, но лучше проконсультироваться с врачом по поводу пропорций и способа употребления. И не надеяться на чудо.