Имбирь - отличное средство для похудания. Он запускает метаболизм, таким образом ускоряет обменные процессы, следовательно, человек расходует энергию, полученную при приеме пищи. В народе про такое действие говорят: сжигает жир.
Необходимо всего лишь залить кипятком кусочек корня имбиря и полученный напиток употреблять в течение суток. Если Вы сидите на диете, такой чай можно пить весь день. Ну, а в остальных случаях имбирный чай пьют за полчаса до приема пищи. Следующий рецепт имбирного чая для похудения немного сложнее. Имбирь следует нарезать тонкими полосками и залить его чистой водой. Затем доведите смесь до кипения и варите 15-20 минут. После этого остудите имбирный чай до комнатной температуры, добавьте лимон и мед по вкусу. Оздоровительный имбирный чай готов!
Да очень просто употреблять имбирь для похудения: чай заваривать с имбирем (я нарезаю свежий корень имбиря прямо со шкуркой, примерно 1-1,5 см. корня на чашку уходит, заливаю горячей водой, настаиваю минут 5-10, могу немного меда добавить, ломтик лимона). Чай с имбирем можно делать любой, но лучше чтобы это был зеленый, мятный, или просто смесь имбиря и лимона. Хорошо в него еще и корицы добавить, для усиления эффекта.
Можно (и нужно!) имбирь в блюда добавлять в качестве приправы. Тут и свежий, и сушеный в виде порошка подойдет. Например, можно в салаты щепотку тертого свежего имбиря добавить, но это на любителя.
Но есть один нюанс, полагаться на чудодейственные свойства имбиря слишком уж сильно не стоит, обмен веществ он, конечно, немного ускорит, к тому же говорят, что он способен блокировать отложение жира и сжигает жировые клетки. Но если будете игнорировать спорт и булки с маслом по вечерам лопать, запивая литрами сладкого чая, то ни о каком похудении речи не будет.
Я пью по утрам имбирный чай. Каждое утро! Натираю на терке свежий имбирь - примерно 1 чайную ложку, заливаю кипятком, добавляю кружок лимона (давлю его пальцами, чтоб кисленько было), а через 5 минут, когда чуть остынет, добавляю 1 столовую ложку (это на большую кружку) меда. И выпиваю. И больше ничем не завтракаю. В обед уже обедаю. Утром вообще не есть не получается, сосет под ложечкой, а такой чаек дает терпения дожить до обеда. Особенно на этом не похудела, но занимаюсь еще на тренажерах, вот тогда есть эффект, а так - нет.
Имбирный чай очень полезен, но и у него есть противопоказания. Его нельзя пить при кровотечениях, при обострении язвы. При воспалительных заболеваниях кожи. имбирный чай приводит к наибольшей циркуляции крови, поэтому сердечникам тоже увлекаться им не стоит. При желчекаменной болезни, циррозе печени. Во второй половине беременности.
