Ортопедический корсет очень крутая штука! Я сам просто после ком-го перелома поясницы в корсете ходил пол года, и не сидел месяца 3. Потом как-то замечать начал что в нём я хожу прямо, да и прост удобно в нём. Попробуй всё таки корсет.
А ортопед что сказал делать? И боли где?
У нас был в этом возрасте такой же диагноз - сутулость и стеснительность, нам порекомендовали записаться на плаванье и на танцы, а по утрам зарядка. В плаваньем у нас как-то не сложилось, после купания простудили ушко, поэтому редко ходили, а на танцы ходили регулярно - 3 раза в неделю, после садика.
И, конечно, поначалу напоминать надо было ходить поровнее. Сейчас с этим у нас проблем нет.
Наверное, тот человек, который всегда осанку держит ровной, может не сутулиться все 24 часа. А тот, который привык это делать, наверное, может точно не сутулиться, когда он в положении лёжа, то есть когда спит. А это 7-8 часов.
В точности также, как и рост кривых, безногих или безголовых.
В вертикальном положении при максимальном выпрямлении всех основных несущих членов тела.
Если сутулый или горбатый не может выпрямится, значит его рост будет измерен от пят до макушки, вне зависимости от позы или изгибов тела. Измерения проводятся чаще в при вертикальном положении тела, реже - в горизонтальном.
P.S.
По кривой никто не меряет. Длина позвоночника при вычислении роста никогда никого не интересует - позвоночник всегда(!) изогнут. Рост - это насколько человек возвышается над поверхностью.
Не зная Ваш возраст, да это и не важно в принципе, приобрести хорошую осанку и научиться держать спинку гвоздиком Вам помогут занятия танцами, особенно бальными. Ни одного танцора я еще не видел "горбатого", ссутулившегося. Теперь делайте вывод сами. Успеха!!!
