Question

Почему в пожилом возрасте человек мало спит?

Answer 1

Я с возрастом наоборот больше сплю- на пенсии - никуда спешить не нужно. Раньше вставала на работу - и не высыпалась. Теперь сплю много - и ночью всю ночь, и еще днем тихий час себе устраиваю. Никаких проблем с засыпанием не испытываю.

Answer 2

Наверное от того,что в этот период жизни он освобождается от многих обязанностей,становится внутренне свободным,и поэтому ему вполне хватает 5 часов для сна,замечали,вам надо на работу и утром так неохота вставать,но наступали выходные дни и вроде бы ,можно поспать,а спать не хочется,Многие великие люди в течении суток спали очень мало ,Например,Роберт Уоллзйс в книге"Мир Леонардо" пишет,что Леонардо да Винчи," Не любил долго спать,сон представлялся ему младшим братом смерти",А спал ЛЕОНАРДО да ВИНЧИ,как мы знаем,по 15 минут каждые 4 часа,таким образом сокращая свой суточный сон с 8 часов до 1,5 часов,Цезарь,например ,спал около з часов в сутки,Поэтому ,я думаю, сколько нужно спать человеку в зрелом,да и в незрелом возрасте,вопрос спорный,хотя ,с медицинской точки зрения сон должен быть 7-8 часов,а для спортсменов-10 часов,вредно ,конечно ,не спать в ночное время суток,это относится к тем ,кто работает в ночную смену,старайтесь,по возможности ,работать днем,если ВАМ важен здоровый образ жизни,

Answer 3

У меня бабушка вставала часов в 5 утра и ложилась ближе в полночи. В основном, говорила, что сейчас жизнь устаканенная. На работу не надо. за работу не переживаешь соответственно тоже, торопиться некуда, суеты нет ни какой. Все что она делает, делает не спеша, по своим силам. Вот и высыпается человек за более короткий срок, так как многие стрессы связанные с детьми , их воспитанием,работой исчезли. Конечно появились болезни, но появилось и другое отношение к жизни, но она мне всегда говорила "выспалась я уже - пока что то делают и жизнь не стоит на месте."