Я сидела на такой диете, только еще у меня еще были и огурцы, по желанию, одной диетой, быстрого результата можно не ждать, нужны и нагрузки физические, самое лучшее это конечно бег, но если это вам не под силу, то просто быстрая ходьба, не менее сорока минут в день. Скинула тогда примерно 2 размера одежды, весов тогда не было, в кг сказать не могу..
Да, действительно зелёный кефир помогает для похудения. Но пить его невозможно, он такой противный. Это сочетание кефира, огурца, петрушки, укропа дают такое плохое сочетание. Лучше готовить раз в неделю. И целый день : с утра, в обед, вечером пить этот кефир и больше ничего не есть в этот день. Тогда можно и животик подтянуть, и фигуру скорректировать, и несколько килограммов сбросить. А отзывы очень хорошие. Всем нравятся, и друзьям мои и мне. Кто пил его - всем помогало. Советую! Так же я где-то видел в магазине готовый этот зелёный кефир. Можно купить и не готовит себе самой, и не взбивать в блендере. И цена отличная.
<h2>Можно ли похудеть на кефире и свекле?</h2>
Этот метод похудения можно отнести в народным способам борьбы с лишним весом. Отзывы о такой диете довольно противоречивые, однако есть люди, утверждающие что удалось скинуть на этих продуктах пару килограмм за неделю.
Важно помнить, что подобная диета применяется у тех, кто не страдает заболеваниями органов пищеварения и мочевыделительной системы, поскольку она может вызвать обострение некоторых хронических заболеваний.
При этой диете рекомендуется употреблять ежедневно до 1,5 литров кефира и около 400-500 г свеклы. Конечно, эти продукты дают ощутимых послабляющий эффект, однако если не поддерживать организм в тонусе, утраченный вес быстро вернется обратно.
Сода особой пользы для организма не принесет! Знаете почему? Формула соды NaHCO3, при употреблении соды кровь обогащается ионами натрия, а они не очень полезны для крови и организма, их избыток да и еще при кефирной диете способствует образованию плохорастворимых соединений, что приводит в итоге к увеличению даже хрупкости костей.
Во-вторых, для нормального здорового состояния человека кровь ни в коем случае не должна подщелачиваться (а сода этому как раз и способствует), а наоборот кровь должна иметь кислую среду,тогда кровь как бы сказать.. более жидкая и не образует тромбов, бляшек и т.п.
Даже для похудения рекомендуют подкисляться, т.е. пить напитки, содержащие слабые кислоты - лимонную, аскорбиновую, винную, яблочную! Можно просто пить 1 стакан воды с 1 ч.л. яблочной кислоты 1 раз в день, лучше после еды, но не натощак (это вредно для людей с повышенной кислотностью организма).
Я пробовала, действительно работает! За 2 недели сбросила 7 кг, хотя не очень регулярно придерживалась режима. Только порция еды должна быть по объему равна стакану.
Услышала об этом способе похудения от попутчицы в поезде, она рассказывала, что ее знакомая за полгода сбросила 45 кг.
Оказалось, это не сложно. Если первый прием пищи в 9-00, то дальше с перерывом в 2 часа: в 11-00, 13-00, 15-00, 17-00 и 19-00. Получается 6 приемов пищи за день.
Смысл этой диеты в том, что за 2 часа не успевает образовываться жир и не успеваешь особо проголодаться. Так что, если организовать правильно свой режим, так питаться легко. И можно, действительно, ни в чем себе не отказывать: ни в сладком, ни в жирном (кто этого хочет).
