В 100 граммах белого хлеба содержится:
Белков 8.08 г (что составляет 12 % от дневной нормы)
Жиров 2.37 г ( что составляет 3 % от дневной нормы)
Углеводов 48.92 г (что составляет 18 % от дневной нормы)
Калорийность 257.34 ккал (1077 кДж) (что составляет 12 % от дневной нормы)
Огурец состоит из 95% воды. 100 гр огурцов имеет 11-15 ккал, белков - 0,8 гр, углеводов - 2,5-3 гр, жиров - 0,1 гр.
Жидкость, содержащаяся в огурце выводит из организма человека токсины и соли тяжёлых металлов. Фолаты, присутствующие в овоще выводят плохой холестирин, мякоть полезна для кишечника. Употребление огурцов помогает сбросить лишний вес, нормализовать обмен веществ, привести в норму сахар в крови . Также огурцы содержат много витаминов и микроэлементов.
Существует множество сортов яблок — от тех, что с кислинкой до очень сладких. Поэтому их калорийность может несколько варьироваться: от 42 до 52 калорий на 100 грамм. Обычно для подсчетов берут усредненное значение - 47 калорий на 100 грамм.
Как и в других фруктах, в яблоках практически отсутствуют жиры - их 0-0,5 гр на 100 грамм продукта. Белка в 100 гр яблок содержится около 3-3,5 грамм, а вот углеводов побольше: от 9 до 14 грамм.
В 100 граммах белого хлеба содержится:
Белков 9.00 г (что составляет 13 % от дневной нормы)
Жиров 3.62 г (что составляет 4 % от дневной нормы)
Углеводов 38.80 г (что составляет 14 % от дневной нормы)
Калорийность 230.41 ккал (964 кДж) (что составляет 11 % от дневной нормы)
смотря какое пиво.. в целом темное пиво калорийней, чем светлое.
средние показатели для 100 мл:
калорийность темного пива 48 ккал, светлого 42 ккал.
содержание белка примерно одно 0.3 г,
углеводы: 6 г у темного и 5 г у светлого.
жиров нет.
