Question

Сколько углеводов, белков, жиров, калорий в 100 г яблока?

Сколько углеводов в 100 г яблока ?

Сколько жиров в 100 г яблока ?

Сколько белков в 100 г яблока ?

сколько калорий в 100 г яблока ?

Answer 1

Существует множество сортов яблок — от тех, что с кислинкой до очень сладких. Поэтому их калорийность может несколько варьироваться: от 42 до 52 калорий на 100 грамм. Обычно для подсчетов берут усредненное значение - 47 калорий на 100 грамм.

Как и в других фруктах, в яблоках практически отсутствуют жиры - их 0-0,5 гр на 100 грамм продукта. Белка в 100 гр яблок содержится около 3-3,5 грамм, а вот углеводов побольше: от 9 до 14 грамм.