у всех по-разному. мою свекровь успокаивает вязание. а меня наоборт вязание бесит, есл что-то не получается я еще больше психовать начинаю. меня успокаивает вышиваие кретсиком...могу целый день сидеть и вышивать.
кого-то рисование картин успокаивает, плетение браслетов. все от человека зависит.
Если под этим вопросом подразумевается употребление медикаментозных препаратов, то сильно увлекаться ими не надо. В крайнем случае настой валерианы. Надо принять своим разумом сложившуюся ситуацию.
Восточный поэт Омар Хаям сказал так:"Не бойтесь потерять тех, кто не побоялся потерять Вас.Чем ярче горят мосты за спиной, тем светлее дорога впереди."
Стоит максимально подробно представить свою будущую жизнь без этого человека и отбросить все ожидания, связанные с ним. Если этого не сделать, то боль будет возвращаться постоянно на протяжении длительного времени.
Нельзя замыкаться в себе. Надо наполнить свою жизнь новыми знакомствами и увлечениями.
Ни в коем случае не нужно пытаться снять стресс с помощью алкоголя или психотропных препаратов.
Жизнь прекрасна, а большинство проблем созданы только нашим умом.
В таких случаях лучше всего отвлечься любимым занятием.
Но таким где не требуется тонкая моторика рук и внимательность, всё равно с рук будет валиться всё.
Нужно отвлечь мозг.
В такие моменты в нём циклически крутится полученная стрессовая программа и чтоб её сбить нужна другая программа или помеха.
Помеха должна быть сильной и шумной - это массовые шумные мероприятия, или музыка в наушниках на полную громкость (только не колонки - соседи то ни при чём).
Главное мешать мозгу думать о проблеме.
Первый день самый тяжёлый, к утру как правило легчает.
Ну и на будущее, как-то искать решения не разгребать случившееся, а не доводить до плохого.
Вобщем самосовершенствовать<wbr />ся.
Непроизвольное подергивание пальца левой руки может наблюдаться при миопатическом синдроме, который возник на фоне шейного остеохондроза например, и это сигнализирует о защемлении нерва, поэтому необходимо, как можно скорее, обратиться к неврологу, в противном случае это может привести к частичному или полному нарушению функциональной способности пальца, ну попросту он повиснет. С любым неврологическим заболеванием лучше не затягивать и не думать и надеяться, что это ерунда, лучше предупредить заболевание, чем лечить, тем более нервы трудно поддаются лечению.
Название известное - неврастеник.
Лучше всего с ним вообще никак себя не вести - вообще не общаться.
Иначе все время будете испытывать неприятные эмоции.
Конечно, если это близкий человек - мать, сын - тогда делать нечего, остается терпеть.
Стараться не задевать, все смягчать - одним словом, вести себя как с неврастеником)).
