Сырые помидоры, как впроче и остальные овощи и фрукты, обычно вызывают у человека интенсивную работу всего желудочно-кишечного тракта. Но в ночное время процессы переваривания пищи у него замедляются. И скопление непереваренных овощей может привести к нежелательным эффектам полного желудка, беспокойному сну, нарушению процесса отдыха всего организма.
Вообще диетологи рекомендуют принимать пищу за 2 часа до сна, а если в составе ужина есть свежие помидоры, то за 3 часа. Что бы желудок успел переварить сырые овощи. Сырые фрукты на десерт рекомендуется кстати съедать не сразу после обеда, а хотя бы через час. Потому что пища в желудке переваривается последовательно. И пока очередь дойдёт до фруктов они могут уже "забродить", что так же может вызвать нежелательные эффекты.
Судя по всему Остап Ибрагимович имел опыт общения с врачами-диетологами. И чисто из лучших побуждений хотел передать его Корейко (Евстигнееву) исключительно в целях сохранения здоровья "курицы с золотыми яйцами". Что фигуранту естественно не понравилось и он решил принять соответствующие меры.
"Хорошая ночная пища — та, которая справится с голодом, но в то же время поможет вам расслабиться и подготовиться ко сну" утверждают диетологи всего мира. Что лучше подойдет для последнего перекуса? Если предстоит выбор между чаем и яблоком, все же выбирайте яблоко. Оно способно в короткий срок ускорить обмен веществ в организме, что благоприятно скажется на его работе, а соответственно и на ваш сон. Если вы все же захотите выпит чай, то выбирайте травяной. Это может быть чай с мелиссой, ромашкой, мятой, но помните, травяные чаи не стоит пить на голодный желудок.
В принципе, есть перед сном не запрещено. Пищеварение замедляется, но все равно идет. Так что если не переедать и не есть слишком калорийную пищу(перекусить небольшим яблочком), то ничего страшного не случиться.
Желудку и кишечнику, в итоге, будет чем заняться. Давление на внутренние органы будет минимальным. Калорий Вы почти не получите (переваривание яблок требует почти столько же калорий, сколько яблоки могут дать организму). Зато поможет Вам спокойно заснуть.
Кроме того, не забывайте, что пищеварение идет круглосуточно, без перерывов, а желудочный сок (кислота) без еды начинает разъедать желудок. Подумайте. После 6 Вы не едите, спать ложитесь в 8 вечера, встаете в 6 утра. Вы 12 часов без еды, хотя даже тяжелая пища не задерживается в желудке более 4 часов.
Почему конкретно Вам запрещается - не знаю. Могу только предположить. Может вы уже в 2 раза тяжелее норм. Может не можете остановиться и за яблочком сразу идет кусок жаренного мяса. Может страдаете повышенным метеоризмом, когда спите после еды. чем будите и травите домашних...
Спросите тех, кто Вам запрещает и узнаете точно.
Как говорил Холмс: "Это элементарно, Ватсон" - надо перестать есть мясо, питаться только растительной пищей, ну можно себе позволить молочные продукты
Если вы хотите с помощью спортивных пищевых добавок за месяц превратиться в Мистер Олимпия, то смею вас заверить, ничего у вас не получится. Будут только проблемы с желудком. Спортивное питание - незаменимая вещь для Спортсменов, а не для любителей офп. Когда человек уже показывает достойные результаты и достиг вершин в своем спорте, его организму уже трудно восстанавливаться в том же режиме с прежним рационом. Именно для этого и придумали спортивное питание и добавки. А если вы только начали заниматься, не надо тратить деньги. Все равно все добавки выйдут из вас в туалете, не давай никакого результата кроме плацебо.
