Белковое голодание иногда применяется в качестве терапии под наблюдением врача, однако, самостоятельные попытки посидеть на такой диете чреваты негативными последствиями.
Белки выполняют в организме множество функций. С их помощью осуществляется обмен веществ, защита организма от инфекций, и, конечно же, белки являются строительным материалом для клеток.
Выпадение такого важного элемента, как белки, неминуемо приводит к нарушению или прекращению этих процессов. Организм испытает стресс. И если на первых порах это будет просто плохое самочувствие, ослабление внимания и умственной деятельности, то при более длительном белковом голодании ситуация ухудшится.
Пострадают нервная и эндокринная системы, кора головного мозга. Организм начинает усиленно расходовать жиры и углеводы, затем распадаются белки, а, значит, и ткани. Как следствие, масса тела стремительно падает, работа внутренних органов нарушается. Постепенно происходит закисление организма, так как обменные процессы также пострадают. Организм станет крайне восприимчив к инфекциям и уязвим.
Лучше не терпеть чувство голода, просто перестать потреблять еду в больших количествах. Или заменить свой рацион менее калоррийными продуктами. Например если возникнет чувство голода, съешьте творожок, йогурт.
Да, наверное это очень серьёзное нарушение, нужно обратиться к врачу, но вы представляете сколько женщин вам сейчас завидуют? Но обратиться к врачу обязательно нужно, это действительно может быть серьёзно, у меня то же проблемы с желудком, правда не такая приятная как у вас, моя наоборот голодом лечится, а есть хочется постоянно.
Я отучила ребенка есть=пить молоко ночью только, когда ребенок только стал пить из чашки. Я не говорю, что это правильно. Но мой ребенок, когда он был голодный, не спал. Сначала до года пили ночью смесь, потом стали кипятить молоко, разливать в две бытылочки и два раза в ночь кормили. Так было до 1 года 7 месяцев. Потом он научился пить из чашки. Однажды ночью он проснулся, попросил молока, а муж взял и подал ему чашечку, он заплакал, мы сразу бутылочку. Второй раз проснулся, муж ему опять чашку, он попил. Еще ночи три просыпался вместо двух раз один и пил из чашки, как-то раз проснулся, мы ему чашку, он отвернулся и уснул. И - перестал просыпать по ночам и есть соответственно. Ну не то, чтобы перестал вообще просыпаться, но это перестало быть нормой и есть мы ночью перестали вообще.
Зависит от мнгогих факторов.
От погоды, от психологического состояния, от количества "перекусов", которые не потому, что есть хочется, а от скуки или от того, что вот захотелось съесть вот это мороженое или шоколадку. А потом "по- серьёзу" есть вроде и не хочется.
От расхода калорий. Физически ли человек работает, или бумажки перекладывает.
Нет расхода- и голод не так проявляется, и идут лишь "перекусы".
От количества съеденного вчера, которое создало запас калорий.
В перемене аппетита ничего плохого нет.
