К стихии Земли относятся созвездия Тельца, Девы и Козерога. Когда Луна проходит одно их этих созвездий, то организмом на пользу и на славу усваивается соль. Недаром существует выражение "соль земли", оно, как нельзя лучше символизирует неписанные истины и зависимость организма человека от влияния Луны. Можно позволить себе малосольные огурчики, селедочку так или под шубой, соленые орешки. Конечно, это не значит, что надо объедаться солью и соленьями. Все должно быть в меру. В дни земли хорошо бы добавить немного больше обычного соли в салат, в суп, в гарнир, отведать грибочков, огурчиков, сало, вяленой и малосольной рыбки, соленых фисташек или арахиса.
Думаю, в выходной. В субботу неплохо. Так как энергии в такой день вам потребуется немного меньше, чем обычно, все же в рабочий день вы больше устаете, следовательно нужно сильнее питаться, чтобы были силы работать. А так вам будет проще и физически, и морально отдыхать. Организм вам будет очень благодарен за это)
Чтобы получать максимальное удовольствие от еды, она должна быть полезной и вкусной. Однако, не вся полезная еда может удовлетворять нашим пристрастиям, поэтому есть два пути - либо искать и употреблять ту еду, которая вкусна для
вас, любо кушать все, что полезно и постепенно привыкать к этой еде.
Далее есть еще такие аспекты - вкусная еда может быть неполезной и даже вредной, тут нужна сила воли для того, чтобы отказаться от таких продуктов или таких блюд.
Если полезную еду жевать медленно и тщательно, то это позволяет организму лучше усваивать из пищи все витамины и минералы, энзимы и ферменты, а так же микроэлементы. Такой способ питания самый благоприятный и полезный для нашего организма.
Считается, что лучше всех других усваивается растительное масло. Среди растительных тоже есть много названий.
Диетологи считают, что лучше всего усваивается оливковое (возможно, что есть разные мнения на этот счет, но я слышала такое), но все равно надо использовать разные масла, надо их менять и от каждого сорта получать свои полезные качества.
У нас на кухне чаще всего стоит оливковое масло Altero, смесь подсолнечного с оливковым Altero Golden, недавно еще льняное масло купила, но пока к нему не приспособилась.
То есть лучше всего разнообразие:)
Я много раз делала такую попытку. Первый раз, когда мне было 18 лет, после очередной студенческой картошки, где у всех был просто зверский аппетит, мне попытались уступить место в автобусе, приняв за будущую мамочку. Не ела хлеб наверное лет 10 тогда. Потом стала есть, но очень понемножку.
Сейчас я ем только диетические хлебцы разных фирм, в основном утром и иногда в обед в виде бутербродов, вкусно и полезно. Но иногда, придя в магазин, а в больших супермаркетах в основном свои пекарни, иногда не могу удержаться, покупаю какой-нибудь батон с чесноком, или хлеб с семечками, заварной хлеб с изюмом и курагой. Уж очень он пахнет вкусно.
От хлеба еще можно удержаться, а вот от пирожков, которые пекут в татарской пекарне у нас в в магазине удержаться очень сложно. Такое разнообразие, они такие вкусные, не надо ничего готовить на обед. С трудом удерживаю себя от их покупки.
