Есть только один вариант в данном случае. Дело в том, что при вводе данных в документе, как правило, происходит автосохранение документа во временный файл. Этот файл имеет атрибут "скрытый" и располагается в той же папке, что и непосредственно сам документ. Если этот временный документ остался, можно попробовать открыть его. Если его нет, то восстановить, к сожалению, уже невозможно. В том числе и с помощью различного рода программ, которые предлагают восстановление случайно удаленных файлов.
Чтобы включить показ скрытых папок и файлов (на примере Windows 7) переходим в Панель управления, устанавливаем Просмотр: Мелкие значки и щелкаем по "Параметры папок":
Далее выбираем вкладку "Вид", пролистываем ползунок вниз и ставим чекбокс на "Показывать скрытые файлы и папки". Жмем ОК:
Вот так примерно выглядит этот временный файл (в данном случае файла "Тестовый файл"):
Выделить весь текст клавиатурой в Word можно, нажав сочетание клавиш Ctrl-A. A - в английской раскладке.
Гиперссылки в документе иногда действительно бывают абсолютно не нужны.
Для того, чтобы удалить все гиперссылки из документа Word, проще всего поступить так:
1) Выделить весь текст. Это можно сделать либо с помощью комбинации клавиш Ctrl + A, либо с помощью кнопки на панели инструментов "Выделить" -> "Выделить всё".
2) Нажать комбинацию клавиш Ctrl + Shift + F9.
После этого все гиперссылки в документе станут обычным текстом.
Это самый наиболее правильный способ.
<hr />
Кроме того, есть и такие варианты:
1) Удалять каждую гиперссылку по отдельности (если их в вашем документе не очень много).
2) Переместить весть текст в "Блокнот" (где гиперссылки никак не выделяются), а затем вставить обратно в документ Ворд.
Такую настройку задать очень просто.
В левом верхнем углу нажимаете на значок с цветными лепестками.
Откроется прямоугольное окно.
Внизу будет кнопка "Параметры Word"
Нажимаете, и появляется меню.
В столбце слева выбираете "Сохранение". Нажимаете.
Теперь можете установить время, через которое текст будет сохраняться. Не забудьте поставить флажок напротив опции "Автосохранение".
Время можно проставить любое.
Вы вставляете текст с других ресурсов, поэтому интервал все время меняется.
Чтобы этого не происходило, надо зайти в Параметры Word, слева выбрать Дополнительно, а затем в разделе Вырезание, копирование и вставка установить Использовать форматирование конечного фрагмента. Тогда при вставке текста, скопированного из других документов или ресурсов, будет автоматически задаваться установленный Вами интервал.
Выбирать Сохранить только текст не советую, потому что при таком режиме сохранения, при копировании и вставке в документ, не будут сохраняться таблицы и картинки/рисунки.