Делаю из пекинской капусты всевозможные салаты - начиная от простого летнего, заканчивая цезарем. С пекинской капустой прекрасно сочетаются огурцы, помидоров, редис, яйцо, крабовые палочки, сыр, консервированная кукуруза, зелень.
Больше всего мне нравится домашний вариант цезаря - шинкую крупными кусками пекинскую капусту, добавляю обжаренное филе курицы, посыпаю сухариками из белого батона и тертым сыром, щедро поливаю заправкой для салата цезарь. Просто и очень вкусно!
Или же готовлю простой салат - отваренное вкрутую яйцо, пекинская капуста и свежий огурец. Получается очень легкий и свежий салатик, очень люблю такое кушать весной, когда организму не хватает витаминов.
Из окары можно приготовить вегетарианские биточки. Для этого берем:
- 500г окары
- 1\4 стакана соевого молока
- 200г репчатого лука
- 100г пшеничной муки
- 50г чеснока
- 50г растительного масла
- соль и перец по вкусу
Приготовление: окару, лук, чеснок пропустить через мясорубку, добавить соевое молоко, соль, перец, муку. Формируем биточки и поджариваем их на растительном масле до образования румяной корочки. К биточкам можно подать тушеные овощи. Приятного аппетита!
С помидоров снять кожицу, мелко нарезать их. Сосиски нарезать кружочками. Перемешать эти ингредиенты с кислой капустой. Выложить эту массу в форму для запекания, смазанную маслом.
Немного растительного масла перемешать с паприкой и солью, обмазать этой смесью куриные голени и выложить их на капусту. Запекать блюдо 30-40 минут при t 180 гр.
Грудка куриная — 2 шт
Вода — 1 л
Соль — 2 ст. л.
Орегано (сушеный) — 3 ч. л.
Базилик (сушеный) — 3 ч. л.
Паприка сладкая — 3 ч. л.
Кориандр — 3 ч. л.
Кориандр — 3 ч. л.
Перец чили — 0,5 ч. л.
Горчица — 1 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Приготовление:Две грудки отделить от костей, порезать на 4 филе.
В литре воды развести 2 ст.ложки соли, и положить в воду филе на 2 часа. Специи,перемешать специи,положить горчицы,масло,помешать. Мясо полежало в соляном растворе 2 часа, вынуть его, намазать пряной смесью.
Противень застелить фольгой, выложить обмазанное филе и поставить в разогретую духовку до 250 градусов на 15 минут. Духовку выключить, и оставить мясо на 2 часа в духовке. Достать мясо, остудить в холодильнике.
Пастрома идёт как на нарезку к бутербродам, так и на салаты. Приятного аппетита!
Из отварного куриного филе лучше всего у меня получаются различные салаты.
Сначала нарезаю отваренное куриное мясо кубиками (ломтиками, полосками и т.п.), заправляю майонезом и дальше начинается полет фантазии!
К курице подойдет отварной картофель, сыр, яйца, зелень, кукуруза, грибы (беру шампиньоны из банки), различная зелень. Эти продукты использую в любых сочетаниях с отварными куриными грудками.
Для цвета в такой салат добавляю отварную морковь.
Можно из отварного куриного филе приготовить салат, дополнив его обычными огурцами, помидорами и сладким перцем.
Салат оливье тоже можно приготовить, используя вместо привычной колбасы сваренное куриное филе.