Для профилактики варикоза полезно делать следующие упражнения:
- периодически (я это делаю, когда мою посуду) встаем на цыпочки и обрушиваемся на пятки и так несколько раз (эффект шампанского);
- ходим босиком сначала на цыпочках, потом на пятках;
- лежим, задрав ноги;
- поднимаемся и спускаемся пешком по лестницам, а не на лифте.
Не сидим закинув ногу на ногу, не стоим долго на месте без движения.
Запасаемся травами.
Очень полезно и приятно делать массаж: поглаживания, растирания, потряхивание мышц, слегка пощипывать кожу как в нисходящем, так и в восходящем направлении. Это надо делать лежа на спине, слегка согнув нижние конечности и приподняв их под углом 45°.
Не переедать. Ешьте больше продуктов, влияющих на состояние крови и сосудов:
Киви, черная смородина, цитрусовые (витамин С).
Морепродукты (источник меди) — устрицы, мидии, креветки и морская капуста.
Листовые овощи, салатный сельдерей, яблоки, помидоры, овсянка, греча, чечевица (рутин, растительные волокна).
Чеснок, лук, мед.
Растительные масла содержат витамин Е, придающий эластичность венам.
Возможно.Главное подходить с умом к этому вопросу.Как правило такая проблема возникает у людей,которые оказывают большую нагрузку на ноги.Первое,что говорят все врачи,необходимо поменять стиль жизни,поменять тяжёлую работу на более лёгкую,чаще отдыхать и правильно питаться,а также при наличии лишнего веса избавится от него.Пьёте вы таблетки или нет,если вы оказываете большую нагрузку на ноги,это не поможет.Также есть люди которые сделали операцию,но всё равно эта болезнь к ним возвращалась через время.Главное это избегать чрезмерных нагрузок и с этим вполне можно жить.Важно: это только в том случае,если нет реальной угрозы для жизни и вы на такой стадии когда не требуется радикальных мер.
Занятия спортом, хорошее питание, богатое витаминами, прием в зимнее время витаминов, особенно витамина С. Плюс регулярные закаливания. Никакой грипп не возьмет. А если и возьмет, то будет ему неуютно и особого вреда не принесет, максимум насморк. И, самое главное, не злоупотреблять медикаментами, особенно антибиотиками – иммунитет становится «ленивым». И правда, зачем работать, если таблетки делают всю работу? Уровень сопротивления организма снижается и подхватить любую заразу (и грипп в том числе) гораздо проще.
Сейчас уже ни в чём, а раньше было проблематично с ежедневным подмыванием и инфекции скапливались в крайней плоти, потом это всё воспалялось и шло чередой венерических заболеваний, так что обрезание было как раз призвано уменьшить возможность подхватить инфекцию.
Стандартный график прививок: в 2,5 месяца первая вакцинация против бешенства и вирусных инфекций (за две недели до этой вакцинации ветеринар просит проглистогонить животное), через две недели - ревакцинация, за тем - через год. По графику Вам вроде бы остается только бешенство, но я бы проделала весь цикл как с котенком, тем более что Вам нужно будет оформить ветеринарный паспорт, без него Вы не сможете вывозить кошку общественным наземным и воздушным транспортом, а также представить ее на выставке. Н
