Все методики массажа для похудения основаны в основном на усилении кровообращения и выведении шлаков в проблемных местах.
Существует антицеллюлитный массаж, характеризующийся в отличие от просто оздоровительного более активными разминаниями, растираниями, часто с использованием антицеллюлитного крема.
Можно воспользоваться для этой цели также водным массажем - делаем сильный напор воды в душе и проводим им по часовой стрелке в жировых местах, чередуя горячую и холодную воду.
Достаточно хорошо зарекомендовал себя баночный массаж, для этого существуют специальные силиконовые банки.
Попробуйте обязательно и щипковый массаж.
Есть методика точечного массажа, при которой надавливают на определенные точки, отвечающие за сжигание жира и уменьшение аппетита.
Сейчас существует и такой соблазнительный метод, как миостимуляция электрическим током (электроды накладывают на нужные группы мышц, человек лежит, а мышцы работают).
Самым популярным методом массажа для похудения является медовый массаж, хоть и очень болезненный.
Но все методики массажа для похудения не являются самодостаточными, то есть действуют только в комплексе с обращением внимания на рацион питания и достаточной физической нагрузкой.
