Question

Помогает ли похудеть чай пуэр ? Чем полезен и чем вреден для здоровья?

Answer 1

Согласно классификации ферментированных чаев,

пуэр - это черный чай,

который в процессе производства проходит полную ферментацию, что и обуславливает его свойства и специфические ароматы (не похож на обычный черный/зеленый чай, поначалу его вкус может казаться с привкусом земли, дыма, дерева, нужно привыкнуть, распробовать что ли. Кстати, похожая история была у меня и с зеленым чаем. Когда попробовала впервые, много лет назад - долго не могла перейти на его употребление вместо черного. Казалось, что отдает рыбой! )

Если говорить о пользе чая пуэр в вопросах снижения веса, то

основное свойство чая пуэр - снижать аппетит! Поэтому пить его рекомендуют не после еды, а ДО ЕДЫ.

Будет очень помогать в устранению чувства голода, если Вы на диете.

Бодрит, повышает общий тонус, очищает организм, активизирует мыслительную активность, снимает чувство сонливости (но именно по этой причине с осторожностью пить вечером, может спровоцировать бессонницу).

Не следует пить пуэр на совсем голодный желудок,

но и после сытного обеда или во время его - тоже не стоит (может изменить процессы пищеварения).

Следить за температурой чая - слишком горячий может обжечь пищевод и стенки желудка.

У людей чувствительны к кофеину крепкий пуэр может вызвать бессонницу, перевозбуждение , тахикардию и даже, головную боль.

Противопоказан

детям до 12 лет (во избежание гиперактивности);

при опухолевых заболеваниях, так как этот чай имеет способность стимулировать все процессы в организме;

с осторожностью употреблять при глаукоме, язвенной болезни желудка, беременности, воспалении почек.

Answer 2

Такой чай вполне можно использовать в дополнении к диетам.

Всем известно, что при похудении рекомендуется употреблять много жидкости. Такой жидкостью может быть и чай пуэр.

Если у вас нет противопоказаний к употреблению этого напитка, то он окажет полезное воздействие на организм. Известно, что он тонизирует, придает энергию. Также чай пуэр настраивает пищеварение, выводит из организма токсины.

Из негативного воздействия: в данном чае содержится кофеин и он может вызвать перевозбуждение, повышенное сердцебиение.

На самом деле, сидящим на диете можно использовать любой другой чай. Например, зеленый или черный. Такие чаи будут не менее полезны.