Здравствуйте! Я врач. Чтобы укрепить зубы и десны мало воздействовать только местно. Необходимо, чтобы в организм поступало достаточное количество полезных веществ. В основном своим пациентам рекомендую следующее:
• цитрусовые фрукты. Они богаты природными антиоксидантами, витамином С, который так необходим для укрепления сосудистой стенки;
• свежую зелень, молочные продукты. В них содержится витамин К и кальций, для укрепления эмали. Больше всего их содержится в твердых сортах сыра и твороге. В достаточном количестве в молоке, но в чистом виде его не каждый переносит.
• рыбу. Причем не надо зацикливаться только на морской. В речной или прудовой тоже достаточное количество кальция, фосфора, магния. Мы получаем эти микроэлементы из мелких косточек рыбы.
• чеснок и лук. В их составе находится цинк, необходимый для здоровья десен;
• орехи. Они помогают снизить риск формирования зубного камня.
Стоит помнить одно, что нет универсальных средств для каждого. Сходите к хорошему стоматологу, пусть он осмотрит полость рта и соберет анамнез жизни, это очень важно. Все программы по оздоровлению очень индивидуальны. Я не могу даже, да и не имею права рекомендовать аптечные средства, так как они имеют определенные противопоказания, как бы это не банально звучало. Кроме этого их необходимо правильно использовать. Например, соли кальция всегда закрепляются только фторидами натрия, а в инструкции это не прописано, и знает об этом только стоматолог, и сколько бы Вы не применяли аппликации ра-м кальция эффект может быть нулевым.
