Конечно же человек питается для того,чтоб поддерживать в себе тот необходимый запас энергии,что позволяет работать и все остальное,что называется - бытие.Однако,ваш вопрос задан неспроста.Потому что в мире есть огромное количество людей,именно для которых можно сказать Жить,чтобы есть.Это настоящий кошмар!Это настоящая угроза для жизни.А в некоторых местах земного шара - чуть не угроза нации.Но,случается так,что человек с лихвой совмещает то и другое.Однако,если у человека большие проблемы с весом,то это говорит о том,что организм ему когда - нибудь отомстит за такое халатное отношение к себе.И это будет справедливо - поскольку нужно всегда думать о том,как злоупотребление по части пищи сказывается еще и на семье такого любителя.Иногда думается,что это чистой воды эгоизм.
Если речь идет о семенах подсолнуха, то моя тётя как-то вычитала, что жареные семечки , съеденные вместо ужина, но с достаточным количеством воды, по количеству килокалорий вполне способны заменить полноценный ужин.
А по количеству витаминов и магния семечки вроде бы вообще рекордсмены. Но самое интересное это то, что, якобы для переваривания смеси "семечки плюс жидкость" организм тратит калорий больше, чем в них содержится.
Поскольку тётя и вся её половина родни вообще склонна к полноте, она не сразу решилась на эксперимент, но решилась, заменив ужин на семечки плюс чай (простоквашу, квас, минеральную воды, лимонад,компот и т.д) В результате она заметно уменьшила свой вес.
Но, опять же, семечки должны быть подвергнутыми термообработке: тётя сама жарила их в микроволновке
Чтобы пища ( исследования физиологов)нормально усваивалась и от неё была польза она должна быть вкусной. И вкусная пища даже крайне неполноценное питание не приводит к негативным и вредным последствиям очень длительное время. Вывод такой , что не нужно следить за калориями и "научно - обоснованными" нормами по питанию и не есть вкусности. На самом деле это придумали производители для получения большей прибыли от своих продуктов питания. Дефицит некоторых незаменимых веществ и вместе с безвкусной едой вместо искомого здоровья получиться не здоровье и болезнь. А вкусная еда наоборот приносит пользу!
Вегетарианец-человек который не ест мясо любых животных,птиц,рыбу и морепродукты.В основном в рацион вегетарианца входят овощи,фрукты,орехи,крупы,бобы,грибы.Так же существует веганство(форма вегетарианства). Веганы-люди которые не употребляют продукты связанные с эксплуатацией и убийством животных(кроме мяса,веганы не пьют молоко и не едят молочные продукты)
Если сравнивать с количеством времени отводимого на сон – лет 25, то получается что не много. Тем более что во время еды человек живёт вполне полноценной жизнью – думает, разговаривает, иногда читает (по себе сужу) и может даже признаться в любви не романтическом завтраке.
