Я не считаю что все что вы будете употреблять полезно. Но каждый вариант индивидуален. Например для одного человека одни салаты полезна, а для другой девушки совсем другие. Некоторые и пью вино во время беременности, хотя они раньше его вообще не употребляли. Некоторые начинают курить. Так вот можно и сказать о салатах. Что могу сказать, кушайте все и по чуть-чуть и все будет нормально. Так как вы попробуете если ваш организм не отверг это, значит все нормально. А если отверг, то ничего страшного, вы его не так уж и много употребили. Он вам практически вреда не нанесет. Удачной и легкой вам беременности.
Это связано с тем, что в финиках присутствует много полезных минералов и витаминов. Многие из них способствуют нормальному формированию у будущего развивающегося плода глазных мышц, нервной системы и других органов и систем. В финиках также есть такие микроэлементы, как кальций и фосфор, которые очень полезны, как для самой беременной женщины, так и его будущего ребенка. Эти микроэлементы также способствуют нормальному развитию опорно-двигательного аппарата плода, а также способствуют укреплению здоровья будущей матери.
Ни чай ни кофе не советую, тем более крепкий. И даже не советую зеленый. Сейчас много авторов рекомендуют совсем отказаться от чая и кофе, например врач Хироми Шинья, а тем более при беременности. Чай черный и зеленый, кофе искусственно стимулируют организм, подстегивают к бодрости, а потом наступает упадок сил. К тому же эти напитки обезвоживают организм. В чае и кофе много кофеина, он повышает давление. Во время беременности обычно у многих давление само повышается.
Кроме пользы у данного напитка есть и минусы.Это содержание кофеина. И именно из-за него не следует будущим мамам злоупотреблять чаепитиями. Из-за него же на нервную систему оказывается возбуждающее действие, что может привести к бессоннице, от которой и так страдают многие. Так что пить можно, но в небольших количествах. И уж конечно он не должен быть крепким — это опасно еще и из-за возможных обострений гипертонии.
Очень нужные занятия. Дело в том что беременная женщина носит на себе большой вес и из за особенности его расположения идет большая нагрузка на мышцы спины и ног. Находясь в воде нагрузка на эти зоны сильно уменьшается и даёт отдохнуть мышцам. И соответственно увеличивается питание тканей и уменьшается (но не исключается) вероятность больших растяжек на животе (при большом плоде). Кроме того и состояние будущей мамы улучшается, а значит и плода внутри.
