Question

Как приготовить витаминную смесь из сухофруктов с мёдом?

Какое количество ингредиентов использовать?

Answer 1

Витаминная смесь из сухофруктов очень полезна и питательна, и ее легко готовить и она хорошо хранится.

Мой любимый рецепт и мои любимые ингредиенты:

Курага, чернослив , изюм, грецкий орех, мёд, лимон.

Сухофрукты и орехи перебрать.

Курагу, изюм и чернослив помыть в тёплой воде ( многие заливают кипятком и оставляют на 5 минут). Но мне так не нравится. Сухофрукты после становятся как будто вареные.

Лимон помыть, порезать небольшими кусочками и удалить все косточки.

Итак, все ингредиенты: курагу, чернослив, изюм, лимон, орехи грецкие перекручиваем при помощи мясорубки.

Затем в полученную смесь добавляем мёд.

Все хорошо перемешиваем.

Готов смесь укладываем в чистые баночки, закрываем крышкой и кладём в холодильник.

Витаминная смесь из сухофруктов готова. Очень вкусно и полезно.

Answer 2

Сначала нужно провести аллерготест на все компоненты, чтобы получить от смеси только пользу и не навредить ещё больше.

Если организм нормально воспринимает все ингредиенты - они здорово поднимут иммунитет, укрепят сердечно-сосудистую систему, нервы, восполнят энергию в зимнее время.

Для смеси понадобятся листья алоэ, лимоны и мёд. На стограммовую баночку мёда брали три лимона и полстакана алоэ (лимоны и листья алоэ перемалываются в мясорубке).

Тереть не могу эту смесь, потому что с детства не люблю мёд, но меня всегда заставляли есть все эти заготовки. Алоэ сильно горчит, но моя прабабка всегда ела его прям так, без ничего. Отрывала лист и жевала. Прожила очень долго и никогда не болела.

Вторая смесь делается из сухофруктов, орехов и мёда, но можно и просто одни сухофрукты использовать (мне так больше нравится). По желанию можно и пару лимонов добавить.

Пропорции простые. Все сухофрукты покупаются по одному стакану. Мёда - одна-две стограммовые баночки. Если будете добавлять грецкие орехи - тоже берите стакан.

Сухофрукты: либо все сразу, либо на выбор по своему вкусу. Особой разницы в этом нет. Смесь в любом случае будет полезной.

Используются:

изюм

курага

урюк

инжир

чернослив

банан

вишня

финики

барбарис

кизил

тутовник

шиповник

дыня

Если добавите сухофрукты из цитрусовых, тогда свежий лимон можно не использовать.

Из цитрусовых не используйте грейпфрут. С ним вообще нужно быть осторожнее. Он со многими продуктами несовместим. Лучше мандарины и апельсины.

Любые подобные смеси сначала выдерживаются в холодильнике две-три недели, затем принимаются по чайной ложке с утра (если в составе есть алоэ, мёд и орехи). Если же этих компонентов нет, то можно есть и побольше, можно и конфетки делать или добавлять в геркулесовую кашу.

Answer 3

Рекомендую мой проверенный рецепт:

Орехи кешью, миндаль или грецкий измельчить в блендере, мелко нарезать чернослив и курагу, и добавить немного меда, чтобы "скрепить" все ингредиенты.

Сформировать батончики и положить на ночь их в холодильник.

Вкусно, полезно, натурально и очень удобно брать с собой.

Answer 4

Очень часто зимой сама делаю такую витаминную "бомбу" для поднятия иммунитета. Поделюсь с вами рецептом из своей кулинарной книги)

Я беру по 200 грамм кураги, чернослива, у которого убираю косточку, изюма без косточки, и столько же грамм грецкого ореха. Меда нужно 5 столовых ложек и один лимон.

Сухофрукты моем и сушим. Если они очень сухие, то замачиваем в кипятке минут на 10-15. Орешки можно подсушить на сковороде. Все ингредиенты, кроме меда, перекручиваем на мясорубке. Добавляем мед и тщательно перемешиваем.Готовый продукт раскладываем по сухим баночкам, накрываем крышками и отправляем в холодное место.

Answer 5

Курага, изюм, грецкие орехи,мёд, лимон-всё в равных количествах. Возможны любые сочетания, лишь бы вам были по вкусу и не повредили слизистой желудка. Можно и чернослив добавить.

Answer 6

• сухофрукты (чернослив и финики промыть и просушить)
• орехи (грецкие, миндаль, кешью промыть и просушить)

сложить в блендер, размельчить.

добавить мед или сироп.

смесь готова!=)

Answer 7

Читала о такой смеси, её ещё называют смесью Амосова, говорят, при желании её можно дополнять другими компонентами, но как говорится, классический состав такой.

Изюм

Грецкие орехи

Курага

Чернослив

Мёд

Лимон

раньше твёрдые компоненты прокручивали через мясорубку, теперь, наверное проще воспользоваться блендором, заправляем все мёдом, говорят эта смесь очень хороша для сердца