Отучить себя есть тот или иной продукт можно легко! Тут главное выдержка, сила воли! Я, к примеру, каждый день покупал себе маленький пирожок к чаю, каждый день! Да, мне очень нравилось, и не знал, как провести день, не съев его! Но когда чуть-чуть поднабрал в весе, понял, что этот пирожок мне жизнь ломает! Тогда я стал заменять пирожок на что-то менее калорийное... Да, правда не на такое вкусное, но есть можно было... Иногда не сдерживался и через каждые 3-5 дней покупал пирожок, чтобы утолить "жажду"... Снова его перестал покупать, да и вообще перестал покупать что-либо в том супермаркете, где своим видом манили меня те пирожочки. Я понимал, что если у меня нет силы воли, тогда нужно полагаться на "карман", то есть на деньги! Я специально расчитывал цену того, что мне нужно покупать, вычеркивая из списка пирожки!
Первые 20 дней были самые трудные... Везде слышался их голос "купи нас", "мы тут", "съешь нас, а потом заплатишь", но охранник, стоящий у прилавка отбил желание нарушать правила супермаркета. Я стал пить чай без ничего, без бутербродиков, без пирожочков, без печенек... И да, без сахара... Было трудно привыкать к новому, но я преодолел этот путь! И да, теперь я не испытываю той мании к сладкому, что испытывал раньше! Теперь все тортики и пирожочки с грустными, пышными "глазками" смотрят на мое хладнокровие, безразличие в их сторону! И теперь, я могу попить чай со сладостями 1 раз в неделю, в месяц! И никакой привязанности к ним не испытываю!
