Семь часов сна для вас мало, чтобы отдохнуть, добрать сон днем, тоже наверное не получается, вот и происходит постоянное недосыпание.
А если вы еще и "сова", любите утром поспать , а вечером наоборот очень активны, то стоит пересмотреть режим и дать себе поспать хотябы 8-9 часов, которые и являются нормой для взрослого организма.
Недосыпание ведет к нарушению выработки гармонов в организме и снижению иммунитета. Снижается выработка гормона сна, мелатонина.
Некоторые недостаток этого гармона восполняют таблетками, но побочные эффекты до конца не выявлены, лучше уж дать себе возможность поспать подольше и постепенно организм будет в норме.
Это естественно для человека - быть голым, поры дышат, иногда одежда этому мешает, а ещё хуже, если давит и где-то пережимает кровеносные сосуды. Кроме того, вы не можете знать, насколько безопасны красящие вещества и искусственные материалы в составе тканей.
Ну в общем телу просто нужно отдохнуть от одежды хотя бы ночью.
В головном мозге есть отдел отвечающий за движения,координацию<wbr />.Называются экстрапирамидная система,или экстрапирамидные пути.Находятся они в стволовой части мозга.Когда происходит засыпание,кора головного мозга затормаживается,а подкорка не успевает,часть импульсов проходят,как бы сбрасываются через экстрапирамидные пути.Такое можно часто наблюдать у животных и маленьких деток,у которых они, эти пути ещё не совершенны.Опасности это явление не представляет и более говорит о эмоционально- напряжённых буднях взрослых людей, перевозбуденной нервной системы.
Люди, с пониженным давлением, спят гораздо дольше остальных, особенно в пасмурную погоду. Организм, ослабленный болезнью, стрессом или перенапряжением, может тоже отреагировать сонливостью, ведь он потратил много сил и нуждается в отдыхе. А может человек угнетает свой организм какими то ядами? Причин - масса. Так что, обратить внимание все же стОит. Может быть пора попотчевать его витаминчиками? А Алексей, вообще то, правильно подметил - в жизнь просыпаться с радостью, это здОрово!)))
Я в таких случаях стараюсь сразу по утру линзы снять, глаза промыть кипяченой или фильтрованной водой. При незначительной красноте минут десять лежу со спитыми чайными пакетиками на веках - очень помогает. Если резь в глазах сильная, капаю офтальмоферон.
